ShimaQのこんなこと 序・’21 神宮観戦、1試合目～健康診断と都心ぶらぶら
7日（木）、昨年コロナ禍でやらなかった市の健康診断に行ってきました。 11日に緊急事態宣言も解除され、感染者数もグッと減ってきたので、個人的対策しながら少しずつ活動再開しようと思ってね。 7日夜に神宮球場の席も取れたので、午前中に健．．．続く
ShimaQ
ShimaQのこんなこと 
相模原〜山梨方面ライド 続・またまた、道志みちを西へ
5日(火)の道志みちライドで、書き忘れたんですが．．． 山伏峠をヒイコラ上ってる時に、頭の中を聴き覚えのある曲がぐるぐる回ってたんですよね。 とても馴染みのある曲。 が！曲名が出てこない。 歌詞も出てこない、メロディーのみ。 ♪ラーララ．．．続く
相模原〜山梨方面ライド またまた、道志みちを西へ
5日（火）、ちょっと寝不足なんですが、前々より行きたかったちょいロングライドに出かけました。 寝坊により、予定より30分ほど遅れて、7時半出発。 例によって、津久井湖で缶コーヒー買って、朝食モグモグ。 なんか、ダンディーなおぢさん（40歳以．．．続く
西東京〜埼玉方面ライド 久々に羽村堰まで走ってみた。
本日、早起きしてロングライドに出かけるつもりだったんだけど、昨夜また不眠症で．．． 寝坊して、9時過ぎに起きて来てなんやかや．．． 天気もめっちゃいいので、その辺ちょこっと走ろうかと、11時半近くになってゔぇん太に跨って。 多摩サイに向．．．続く
走行距離 ’21年9月の月間走行距離
随分涼しくなって来ましたが、今月前半はまだまだ暑くて、熱中症気味のライドが多かったな。 では、いつもの様に まず、クロスバイクのODO 8,559km ロード ゔぇん太のODO 4,615km Stravaデータ。 因みに、runの方は、先．．．続く
ギア・パーツ類 自転車メンテルームをすっきりと。
自転車メンテルーム？ 普通のお宅では「玄関」と呼ばれている所ですが．．．． 玄関にロードバイク置いとります。 その向かいに、道具や諸々のパーツをしまっておく場所があるんですがぁ カラーボックスや、家に余ってた（他のモノに使ってた）引き出．．．続く
近場(50km未満)ライド 城山湖～津久井湖をぶらぶら走ってきたよ。
今日、9/23は秋分の日。 天気は、せっかくの晴れ予報(走り行きたい)。 しかし、最高予想気温31℃超え(体力消耗激しく、長距離は無理)。 ってんで、(寝坊したこともあり)近場をポタリング。 出掛けに、長電話相談対応で、家を出たのは10時過．．．続く
相模原〜山梨方面ライド 台風一過で、いつもの深緑区5湖ライド♪
ほんと、ワンパターンですんません。 どうも、夏バテ後の体力減退が改善せず、行ける所が限られてるもんで(__;) 7時ちょい前に出発。 宮ヶ瀬湖に向かいます。 小倉橋！ でかフラッグ、撤去はまだまだ。 もう、モニュメント化しち．．．続く
ShimaQのこんなこと 扇風機損壊！
ローラーする時に使ってる扇風機が壊れました。 あっ、すいません、嘘つきました、“壊しました”です。 こんな感じで斜め横に扇風機を置いてローラー漕いでます。 たいして涼しくな～～い！ と漕いでる時は思うのですが、ないと死んで．．．続く
近場(50km未満)ライド 城山湖までちょっと。
14時から、近場の湖まで2時間ほど走ろうと出発。 まず、昨日行けなかった城山湖へ。 証拠写真 今日は、丸腰と言うこともあって、小松交差点から、かなりリキ入れて走って、城山湖に着いた時にはゼェゼェ（帰って、Strava見たら、以前のTimeよ．．．続く
相模原〜山梨方面ライド 深緑区の山間を走ってきたよ。
早起きして、久々に100km位走ろうかな？ なんてこと思ってたんですが．．． 起きたの8時半！ 早起きどころか、大寝坊。 9時半近くに出発。 まずは、宮ヶ瀬湖に向かいます。 小倉橋を上から。 新小倉橋歩道からパシャリ。車で行ってたら、絶．．．続く
勝手にランキング 死ぬまでに行きたい7つの地
死んでからも行けるんであれば“死ぬまでに”はいりませんね。 死んでから「空飛んでぴゅーっと行けると思ってたのに、地獄落ちちゃったよーーーorz」ってならないように生きてるウチに行ってみたいんですよね～～。 こういう旅に必要なのは、時間、費用．．．続く
近場(50km未満)ライド 雨降らなさそうなので、ちょいと近所湖へ。
土曜日は終日雨予報で、実際雨。 日曜日！走りに行きたいな。 当初、雨予報は終日だったのが、15時〜になり(早く出てランチ食べて帰ってくる計画)、正午からになり(早朝出、ちょっとだけ走ってすぐ帰ってくる計画)、今朝起きてみたら、9時まで雨、そ．．．続く
世の中 菅さん、お疲れ様！
今週初めに、涼ちんと危うい雰囲気だったモネ。 チッキショー、オレは菅波先生推しだぞー、頑張れ！菅波ぃ！とハラハラしてたら、金曜日に(#^.^#) あっ、そっちの菅でなくて？ その金曜日に突然の退陣表明の菅首相！ びっくりでした。 が、正．．．続く
走行距離 ’21年8月の月間走行距離
今月も暑かったでした。 ではいつもの．．． クロスバイク GiosのMistralのODO:8,556km ロードバイク BASSOのVENTA(ゔぇん太) ODO:4,371km Stravaの今年のrideデータジョギングデータは、前月．．．続く
ShimaQのこんなこと 発熱～思わぬ異常値のその後（備忘録）
ワクチン接種の副反応？での発熱が長引いて、病院行った顛末のその後です。 血液検査で判明した高すぎるクレアチニンの値は、ロキソニンの悪影響らしい、とのこと。暫く様子を見て、1ヶ月後に再検査（←ここまで前回、7月下旬）。 その間、8月上旬に、新．．．続く
My Fav Music My Favorite J-Pops #5
ちょっと間が空いちゃいましたが、順番では今回はJ-Popsなので、予定通り行きます。 1. Ｉ Ｂelieve / 華原朋美 華原朋美としての最初のヒット♪ ボクのMDにはデビュー曲の「keep yourself alive」も入ってるけど．．．続く
観る方スポーツ パラリンピック開会式
パラリンピック！ 正直あんま、というかほとんど興味ないんですが （あるのは、終わったのか？と思われた、テニス界のレジェンド国枝さんの復活？ 先日逆転人生でやった車いすラグビーくらい？） ただでさえ、観るだけ時間の無駄のオリンピック開閉会式．．．続く