近場(50km未満)ライド にわかトレーニングの効果、どうなのよ？
この時期、クッソ暑いのを避けて、自転車に跨って、外を走るには 朝早く出て、暑くなる前に帰ってくる 朝早く出て暑くなる前に涼しい高標高地まで上がって、涼しくなる頃に降りてくる 夜走る基本、暗いところはこわいんで、.3はないです。 日曜日(20．．．続く
2023-08
近場(50km未満)ライド 
相模原〜山梨方面ライド 続・真夏の道志みち：～御坂みち
真夏の道志みちをヘロヘロになって、山中湖までたどり着いた話しの続きです。河口湖南のR139号沿いのムースヒルズバーガー迄来ました。ランチ♪お店に入るのは、8組待ちです。(ﾟoﾟ;;山伏峠で30分ほど遅れたけど、まだ、時間に余裕はあるんで、待．．．続く
相模原〜山梨方面ライド 真夏の道志みち
過酷な真夏の道志みちも、涼しいウチに抜けてしまえば！と、18日(金)、早起きして行ってきました。 道志みちをひた走る。ホントは、5時前に出たかったんですが、ちぃと寝不足で、どうしようか迷ってるウチに寝床で40分ほど過ぎちまいやした。 と言う．．．続く
My Fav Music My Favorite J-Pops #8
雨は降ってるし、晴れても暑いし、涼しい日も．．．擦り傷も完治してないし．．．．ってなもんで、自転車に乗らないと、家でうだうだです。 ならば、アレを書きましょう。不人気コーナー、My Favorite Musicシリーズ。今回は、J-Pops．．．続く
遠方(トランポor輪行)ライド 続・リベンジ・ザ・斜めな山梨県ライド
5日（土）に、大月から南部町目指して走ったライドの続きです。 本栖湖手前で、すってんころりん！精進湖から本栖湖へ向かうR139号。ちんたら～と走ってたら．．． 【現場検証！】この荒れ路面の縦溝にタイヤがハマったのかバランスを崩し、左の方へ。．．．続く
遠方(トランポor輪行)ライド リベンジ・ザ・斜めな山梨県ライド
5日(土)、去年、残念なライドになってしまった「山梨県を斜めに避暑ライド」のリベンジに行って参りやした。 目的は、“避暑”と道の駅なんぶの“桃パフェ”です。（8/1に公式Facebookに「今年も桃スイーツ始まりました」との情報見つけたので．．．続く
走行距離 ’23年7月の月間走行距離
今年の7月は暑かったっすねぇ。梅雨も暑かった！梅雨が明けたら、輪を掛けて暑かったっす！ そんな暑い中．．．． は、走りませんっ！涼しい日、コースを縫う様に走ってきました。では、いつもの、クロスバイク、MistralODO:9,352kmお．．．続く