走行距離 ’23年6月の月間走行距離
暑くなってきましたね。今年は春から暖かくなるのが早くて、梅雨も夏も早く来たようです。が、まだまだ6月なら走れます、暑いの苦手なボクでも．．．． クロスバイク、MistralODO：9,320kmう"ぇん太ODO：11,767kmStrava．．．続く
2023-06
走行距離 
My Fav Music 夏の歌 ♪
梅雨真っ只中ですね(__;) 梅雨は“夏”に入るんでしょうか？梅雨が明けてからが“夏”なんでしょうか？ 梅雨の合間の晴れ間も、かなり暑く、もう既に夏！って気になるんで、「夏の歌」行ってみますか？まぁ、夏！っちゃぁ、TUBUとサザンと大黒摩季．．．続く
遠方(トランポor輪行)ライド 続・今年の初桃パフェライドは、昇仙峡～乙女高原～山道～フルーツライン♪
24日(土)に山梨県の乙女高原を走った話しの続きです。乙女高原まで上って、後は下るだけです。 乙女湖ウィンドブレーカー着てのダウンヒル。17℃は流石に寒い！！ 乙女高原到着直前で、バッテリー残僅かになったガーミンサイコンの充電がまだ足りない．．．続く
遠方(トランポor輪行)ライド 今年の初桃パフェライドは、昇仙峡～乙女高原～山道～フルーツライン♪
今年もやってきました、桃の季節♪もう暑いの苦手なんで、夏はこう呼ぶ事にしました。(^^ゞ そして、桃の季節は、サイクリング先で桃パフェを食べるのです。ってな訳で、24日（土）電車にゆられ行ってきました。スタートは甲府駅今回は、往復、各駅停車．．．続く
ShimaQのこんなこと リベンジ・ザ・三浦っ！
先週、三浦半島ぐるっと走ってきた訳なんですが．．． その後、なんと偶然にも、三崎口で仕事が入りまして、ってんで、先週食べれなかった、海鮮モノを食べてこようと思います。いざっ！三崎港で(^q^)せっかくなんで、仕事前に三崎港まで行っちゃいます．．．続く
海方面ライド 続・ぐるっと、三浦半島を走ってきたよ。
17日（土）、自走で横浜まで行って、そこから三浦半島をぐるっと走ろうと意気込んで出発した話しの続きです。 久里浜港まで来た所からです。腹減り～観音崎を過ぎた辺りから、ちょいちょいアップダウンも増えてきて．．．さらに、向かい風が！帰って調べた．．．続く
海方面ライド ぐるっと、三浦半島を走ってきたよ。
この2ヶ月ほどの(ローラーは1ヶ月)トレーニングの目的、その1です。ぐるりと三浦半島は、3回目です。1回目は、横浜→ぐるり→茅ヶ崎(14144さんと)。2回目は、家→横浜→江ノ島→義姉宅で、180km弱。今回は、オール自走(200km行くの．．．続く
聴き比べてみた ルパン三世を聴き比べてみたよ。
この聴き比べシリーズも、Pops、ニューミュージック、Jazzと来て、ついにアニソンです。（アニソンは普段あんまり聴かないけど、ルパン三世は別です）。 ルパン三世の音楽と言えば、やはり大野雄二！実は、TVシリーズ1st(緑ルパン)の、ヤマタ．．．続く
西東京〜埼玉方面ライド 和田峠＋甲武峠を走ってきたよ。
10日(土)、予報は曇り。まぁ、普通なら、あんまり走りにいこかぁ？って気は起こりませんが、そこは梅雨時、翌日は終日雨予報なんで、走りに出かけましたよ。 一月前から再開したローラー・トレーニングの効果も見たかったしね。 朝、ちょっと寝坊して、．．．続く
相模原〜山梨方面ライド 雨後の深緑区5湖を走ってきたよ。
ストレッチのおかげで、このところ影を潜めていた深夜の腰痛、3日の深夜、逆襲してきました。なかなか寝付けず、痛み止め貼りまくりで、何とか眠れたものの、日曜朝、目が覚めたら8時！せっかく雨も上がってるので、9時過ぎ、のこのこロードバイクに跨って．．．続く
やるスポーツ 最近の、とれいにんぐ！
前回のブログに「ローラー復活しました」って書いたけど、ローラー以外にも、前から続けてる筋トレ、ストレッチに、新たに幾つか加えて、ちまちま、体を鍛えつつあります。今日は、その辺をちょっと．．．目的遂に、ShimaQもブルベに参加するんか！？い．．．続く