走行距離 ’23年10月の月間走行距離
今月は酷暑もようやく終わり、寒暖差の激しい日々でしたが、走りやすい季節でした。 では、いつもの．．． まずは、Mistral ODO:9,486km メインロードバイク、ゔぇん太 ODO:13,308km Stravaの2023年rideデ．．．続く
2023-10
走行距離 
遠方(トランポor輪行)ライド 続・秋のクリスタルラインを走って来たよ～紅な乙女編
28日(土)に、甲府駅から昇仙峡～荒川ダムの先まで走った話の続きです。 この記事タイトルにあるクリスタルライン、実は、まだ1mも走ってません。 前編、やっとこクリスタルラインにぶち当たった所で終わってます。 （このタイトル、失敗した～～ぁ！．．．続く
遠方(トランポor輪行)ライド 秋のクリスタルラインを走って来たよ～岩ごろごろ峡編
28日(土)は、甲府駅発、クリスタルラインを走ってきました。 前回は緑の綺麗な6月下旬。 今回は、紅葉目当てです。 スタートは甲府駅 家を5時半に出て、輪行で甲府駅へ。 電車内は相変わらず寒いが、ホームに降りたらさらに「寒っ！」 降りたホー．．．続く
遠方(トランポor輪行)ライド 続・秋のビーナスラインを走ってきたよ。
21日（土）に、ViaggioCycling Club のあつしさんと走った、秋のビーナスラインの続きです。 前半はこちら↓ 蓼科湖を眺める ランチの後は、女神湖から、暫くダウンヒル。 寒いぞ～～～！ このコースは、どこも上りも下りも長．．．続く
遠方(トランポor輪行)ライド 秋のビーナスラインを走ってきたよ。
21(土）、茅野発、ビーナスラインライドを敢行して参りました。 初めて行ったのが去年の春。↓ その時の素晴らしさが忘れられなくて、再訪問したのが今年の春↓ そして、紅葉の時季にも絶対行きたい！と思って、計画していたこの秋。 クラブのSNSで．．．続く
やるスポーツ ローラーの効果と、リカバリー
今日はボクらしくないこと書きますね〜。 楽しきゃいいライドばかりのボクが、苦しいローラートレーニング(通称、丸太の上．．．ってボクだけか？)の話し。 こんなとこでやってま。 3本ローラーの本来の目的は、体幹だとかペダリングだとかなので、正し．．．続く
相模原〜山梨方面ライド 続・山中湖まで体力チェックで走ってきたよ（復路：秋山街道編）
14日(土)に山中湖まで走った話しの続きです。前回記事↓ 山中湖から、花の都公園を抜けて、鳥居地トンネル抜けた辺りからです。 都留バイパスに出て（ランチ） トンネル抜けてダウンヒル、最初の交差点を右折してひたすら真っ直ぐ。 突き当たって県道．．．続く
相模原〜山梨方面ライド 山中湖まで体力チェックで走ってきたよ（往路：道志みちと山中湖編）
14日（土）のライド日記です。 以前、道志みち四里塚の辺りから道坂峠を越えて、秋山街道で帰ってくるというライドをしました。↓ その後、調子に乗って、山中湖まで行ってからの、秋山街道というライドをしました。↓ この時は、体力尽きて、上野原．．．続く
聴き比べてみた G線上のアリアを聴き比べてみた。
この「聴き比べてみた」シリーズも、Pops、J-Pop、Jazz、アニソンと来て、いよいよクラシックです。 一時、E.サティの「ジムノペディ」にハマって、色んなジムノベティのCDを集めたりしたんですが、Youtube上には、意外とないんです．．．続く
相模原〜山梨方面ライド 和田峠と深緑区の湖をちょいと走ってきたよ。
世の中3連休ですね。 9日は肉体労働もあるので、たっぷり走れるのは7日（土）だけと、持久力向上チェックとしまして、超ロングライドを計画しておりました。 が！ 5時半に目が覚めはしたものの、体がだる～～い。 どうしよ、無理する？それと．．．続く
My Fav Music 秋の歌 ♪
食欲の秋！ 馬肥ゆる秋！ スポーツの秋！ 読書の秋！ 芸術の秋！？ 音楽の秋！．．．とは言わないか？ 昔は、9月に入ると、もうすぐ秋！ 中旬にはすっかり秋だったんですけどね。 今年は、10月に入って、やっと秋！と言っても良さそうなんで、．．．続く