近場(50km未満)ライド 近場ライドと’23年9月の月間走行距離
今日はちょいくらロングライドにでも出かけようかと思ったんですがぁ、例によって寝坊。あまちゃん最終回見て、曲がったチェーンドロップキャッチャー直そうとして、お釈迦にしたり．．．なんだかんだで、出発は8時半過ぎ。城山湖 この時間なんで、まぁとり．．．続く
近場(50km未満)ライド
近場(50km未満)ライド 
近場(50km未満)ライド にわかトレーニングの効果、どうなのよ？
この時期、クッソ暑いのを避けて、自転車に跨って、外を走るには朝早く出て、暑くなる前に帰ってくる朝早く出て暑くなる前に涼しい高標高地まで上がって、涼しくなる頃に降りてくる夜走る基本、暗いところはこわいんで、.3はないです。 日曜日(20日)夕．．．続く
近場(50km未満)ライド 城山湖まで、お散歩ライド♪
ロングライドに出かけるには、ちょっと暑いですかね？超早起きで、暑くなる前に標高高いトコまで上がっちゃう？ 頭の片隅に、「今日はオオターニサンの先発の中継が10時半から」幸い？、早起きは出来なかったので、オーターニサンの前にちょこっと城山湖ま．．．続く
近場(50km未満)ライド 当てもないポタリングは、宮ヶ瀬湖辺りで早々に終了orz
15日（土）は、ロングライドでも行こうか？ という漠然とした予定で、早起きできる訳もなく．．．． いつも通りに起きて、朝のなんや～～かんや～～～しているウチに、8時半を過ぎちまってf(^ー^; とりあえず、愛機に跨って、家を出ました．．．が．．．続く
近場(50km未満)ライド 近場で桜を観に走ってきたよ。
今年の桜は早かったですね(例年より1週間以上？)。急いで桜ライドに行かねば！なのに、土日は雨ばかり。で、29日(水)、伝家の宝刀、平日ライドに行ってきました(半日だけど)。南浅川（都立陵南公園～）8時半チョイ前に出て、町田街道を高尾方面へ。．．．続く
近場(50km未満)ライド 自転車で、自称・宮ヶ瀬観光大使？が行く
天気予報では、この土曜日(17日）は、天気もよく、暖かくなる（予想最高気温14℃！？）！とのこと。よっしゃ、ロングライドに出かけよう！！！と意気込んでおりました。江ノ島方面で富士山か？ 大月方面の富士山？前日は、気持ち早寝．．．．が、深夜、．．．続く
近場(50km未満)ライド ちょこっと近場の3湖を走ってきたよ。
この週末は、晴れるらしい。でも寒いらしい。風は弱い．．．天気予報によればですが。せっかくなんで走りに行きたい！が、昨日（6日）、なんか両膝の上周りが痛いんですが．．．やめときますか？今朝起きたら、痛み全くなし！なので走りに行きますか？寝坊し．．．続く
近場(50km未満)ライド 深緑区3湖でタイカンチェック・ライド
昨冬、それまで中華ウェアしか着てこなかったボクが、日本のちゃんとしたメーカーの冬用ジャージを買ってみたところ、なかなかの防寒機能で、冬でもそこそこ走れる！ってのがわかりまして、今年の冬も、いい景色が見れそうだったら走ってやるぜ！って、意気込．．．続く
近場(50km未満)ライド 城山湖でも走りに行こか？
今日、ちょっとロングライドに行こうかなと思ってたんす。ちゃんと早起きしたんだけど、疲労が．．．orz水曜に肉体労働あって、作業自体は楽だったんだけど、片道3時間の電車通勤が．．．マスクして電車乗ると、いつも具合悪くなる。更に昨日！前日、なん．．．続く
近場(50km未満)ライド 寝坊して、暑くなってきたんで、近場をうろうろライド
この季節、ちょっとロング走ろうとしたら、早朝に出て、少しでも標高の高いとこへ！なんて考えてたんですが、前日、暑くて眠れず(どうも、ボクのバヤイ、冷房かけてもダメなんっすよね〜)、当然、寝坊。 朝起きたら、結構涼しかったんで、ちょっとなら行け．．．続く
近場(50km未満)ライド 近場湖でリハビリライド
五十肩、ギックリ腰、坐骨神経痛って、一発目が1番辛いんよね。多分、発症する閾値が少しずつ低くなって、軽いうちに出るようになるんだろね。それはそれでいいんだけど、なってから治るまでの時間がだんだん長くなってくる。ソレは加齢のせい？7月の初めに．．．続く
近場(50km未満)ライド 昼から、のそのそと近場3湖を走ってきたよ。
行きたいコースがあるのですがぁ．．．数値的(距離、高度)にも噂的にも、オイラの脚にゃ結構厳しい。一度、それに近い条件のコースで鍛える&体力確認しとかにゃ！ってんで、今日(6/4)決行！ただ、今週はずっと疲労感が取れず。今朝になって、急に元気．．．続く
近場(50km未満)ライド 久々に、宮ヶ瀬湖+2湖ライド
この土日は、家に籠もって大人しくしてようかと思ってたんだけど、なんか、予想最高気温が22℃とか．．． ってなわけで、のこのこと、近場の湖を走ってきたよ。 久々の、小倉橋。デカフラッグは、もうない。って、撤去は年末のはず。今年は1回も来てなか．．．続く
近場(50km未満)ライド 近場で梅見をするライド
ライドって程走ってませんが．．．例によって、走ってるより自転車降りて歩いてる方が多いくらいのσ(･´ω｀･) 3連休のらすと、21日。のんびりとゆっくり出ますかね？ と、空気入れた直後パンっ！と音が！ パンクっす。新品で交換してまだ3ヶ月く．．．続く
近場(50km未満)ライド 天気が良くなったので、ご近所ライド
今年も、後1週間！早っ！何処かラストロングライドに行きたかったんだけど．．．天気予報のおじさんが、土曜朝、雪が降るとしたら、奥多摩とか山梨とか、って、ロングライに行くとしたら、どっちかなんだよな〜ってんで、ロングライド中止=早起きなし。朝目．．．続く
近場(50km未満)ライド 今日はライドに向かない日？道志みちを走りに出たけれど。
今日は道志みちを西に向かって！と思っておりました。 寒いけど、7時半頃に出れたらいいなと思ってたんですが、予想以上に寒く、30分ほど遅れて．．． で済まず。リアのチューブがブチルのくせに、エアーが漏れる。けど、1日くらいは持つ！というのが先．．．続く
近場(50km未満)ライド ぷらっと、相模湖へライド。
一昨日の25,000歩の疲れが完全には抜けてないけど、まぁ、時間もあったんで、ちょいくら走りに行くか？「ライオンのグータッチ」見てから準備初めて、11時出発ぅ。明日、豪脚さん達と走らにゃいと行けないので、あんまり体力消耗しない様に！和田峠や．．．続く
近場(50km未満)ライド 城山湖～津久井湖をぶらぶら走ってきたよ。
今日、9/23は秋分の日。天気は、せっかくの晴れ予報(走り行きたい)。しかし、最高予想気温31℃超え(体力消耗激しく、長距離は無理)。ってんで、(寝坊したこともあり)近場をポタリング。出掛けに、長電話相談対応で、家を出たのは10時過ぎ。今日．．．続く