音楽 映画音楽とか．．．
2日に軽いギックリ腰をやっちやいやして．．．(;＞_＜;) 軽いので、2～3日で治ると思ってたのが、思いの外長引き、全く自転車に乗れず、 8日(金）リハビリの一環で、期日前投票に、片道1kmほど歩いて行ってきて、帰ってきてTVつけたら、まさ．．．続く
ShimaQ
音楽 
走行距離 ’22年6月の月間走行距離
まだ6月だっちゅうに、猛暑！真夏！！ まだ6月？ もう6月？？ 今年も、もう半年終わりました。 折り返し点。 と、前置きはこのくらいにして．．． 今月は昇仙峡と裏奥多摩周遊道路がメインかな？ いつもの様に、MistralのODO 8,8．．．続く
観る方スポーツ ’22 球場応燕 4試合目
今シーズンの現地応燕は、今のところ、3戦全敗(;＞_＜;)ビェェン ツバ友Pさんからのお誘いで、26日（日）のデーゲーム、巨人戦に行ってきましたよ。 ボク自身の現地応燕連敗脱出だぁp(^Q^)q 球場入り 今日はデーゲーム、更に予想最高．．．続く
遠方(トランポor輪行)ライド 続・リベンジ・ザ・昇仙峡〜乙女な高原、湖、そして桃なライド
24日(金)昇仙峡にリベンジに行ったものの、返り討ちにあった話の続きです。 乙女高原へ行けるのか？ 「この先通り抜けできません」看板を突っ切って、やけのヤンぱちヒルクライムを続けたボクですが、一向に、その通行止めにぶち当たりやせん。 コレ、．．．続く
遠方(トランポor輪行)ライド リベンジ・ザ・昇仙峡〜乙女目指してライド
先々週、昇仙峡の先で撃沈したライド。 梅雨明けて、激暑が来る前に行きたかったんですがぁ、今週末以降はなかなか時間が取れそうもないんで、24日(金)行ってきやした。 昇仙峡をもう一度 前回の反省を活かし、早朝のガラガラの電車内で朝食を！ と思．．．続く
西東京〜埼玉方面ライド 久々の裏から奥多摩周遊道路を走ってきたよ。
この夏、行きたい所があるんっすけどぉ．．． 結構キツそうなんで、19日（日）に、体力テストライドに行ってきました。 まずは奥多摩湖目指して 「早く起きた朝」を見ながら準備して、7時ちょい前、出発。 まんず、奥多摩湖を目指しま～～す。 ．．．続く
ShimaQのこんなこと ○○初の、唯一の、特別なカード
15日に、前々から決まっていた新潟への出張に行ってきました。 今回は、7:10に出発。 で、途中で、小地谷市にある山本調整池ダムに行ってきました。 目的は、ダムカード！ これまで、自転車でのあちこちの湖走行の一環としてダムカードを集めて．．．続く
ギア・パーツ類 泡洗浄剤で、チェーンをキレイキレイしてみた。
昨日、ブログ村をうろついてたら、borikoさんの「ペダリングが軽くなってタマゲタ！．．．富士ヒル直前対策に超効果的 ．．．」なんてタイトルに惹かれて、訪問。 なんのことかと思いきや、チェーン洗浄でビックルするほどチェーンが綺麗になった！っ．．．続く
My Fav Music My Favorite J-Pops #6
前回のMy Favorite F-Pops #4 がもう去年末のことです(J-Popsは昨夏)。 間が空きすぎましたね。 （まぁ、楽しみにしてる人のいない不人気テーマなんで、謝る必要ないですね。 謝りませんよ！！ww） 1. たそがれマイラ．．．続く
遠方(トランポor輪行)ライド 昇仙峡+1湖ライド
平日に走りたいコースがあったのです。 天気や仕事と相談して、本日10日(金)、行ったのぢゃが．．． 輪行でちょい早起きして、準備万端。さぁ出発！と外見たら小雨。 輪行先の雨雲レーダー見ると、一瞬(30分以内)雨雲通過予報。 やめだやめだ〜と．．．続く
ギア・パーツ類 サイクリングアイテム2点
最近また、走ったことがない所を走ってみる！という楽しみ方が復活してきました。 そして、それを写真に撮って、ブログに上げて記録する。 そう、ボクのブログは見てもらうことより、“記録として”を優先してる。 実際、あの時はどうしたんだっけ？何km．．．続く
近場(50km未満)ライド 昼から、のそのそと近場3湖を走ってきたよ。
行きたいコースがあるのですがぁ．．． 数値的(距離、高度)にも噂的にも、オイラの脚にゃ結構厳しい。 一度、それに近い条件のコースで鍛える&体力確認しとかにゃ！ ってんで、今日(6/4)決行！ ただ、今週はずっと疲労感が取れず。 今朝になって．．．続く
観る方スポーツ ’22 球場応燕 3試合目
なかなか好調ですな、我がスワローズ。 交流戦も日ハム相手に2試合連続サヨナラ勝ちに始まり、ここまで5勝2敗。 勝利の喜びを現地で共有したく．．．。 いざ神宮球場へ 今回は、Pさんがチケットを用意しいてくれて、久々にご一緒させていただくこ．．．続く
走行距離 ’22年5月の月間走行距離
5月は色々なところを走りました。 と言いたいところですが、梅雨に入る前の1番いい時の割には、それほど伸びなかったなぁ。 まずは クロスバイク MistralのODO 8,826km お次は、ゔぇん太のODO 7,567km Strava．．．続く
遠方(トランポor輪行)ライド 続々・茅野駅～白樺湖～霧ヶ峰～諏訪湖を走ってきたよ。
28日(土)に長野県ビーナスライン走った話の続きです。 目的地の霧ヶ峰を堪能して、後は諏訪までひたすら下るだけぢゃ！ 立石公園 この先、上りは一切無い！と信じ？ウィンドブレーカーを着込む。 正解でした。 お次の立ち寄り地は「立石公園．．．続く
遠方(トランポor輪行)ライド 続・茅野駅～白樺湖～霧ヶ峰～諏訪湖を走ってきたよ。
28日（土）に長野県茅野から奥蓼科の方を走った話しの続きです。 とりあえず、本日の一番高い所？を通過して、一安心。 次は、ランチ♪ 白樺湖 白樺湖めがけて下っていきます。 スキー場だぁ！ 名前だけは知ってる（というか次何処行く？て時によ．．．続く
遠方(トランポor輪行)ライド 茅野駅～白樺湖～霧ヶ峰～諏訪湖を走ってきたよ。
これまで、ロードバイクで走った都県は、東京、神奈川、埼玉、千葉、茨城、栃木、群馬、山梨、静岡県。 お次は、長野県を！！ （と思っていたら、よく考えたら、Viaggio C.C.の遠足ライドで、美ヶ原高原、走ってました） 構想1ヶ月以上！．．．続く
相模原〜山梨方面ライド 富士五湖の向こうまで行ったきりグループライド
年2回を目標に行ってるぼっちライドコース、今回はなんと総勢4名の大人数？ライドとなりました。 当初の予定は前週の15日だったんだけど、ボクのちょいとした都合(変更可)に加え、(内緒にしてたけど)体調が思わしくなく直前までだるくて、気持ち．．．続く