毎日寒いですねぇ。
（あれ？前回もこのセリフだった？）
せっかく？寒いんで、寒いからこそ！の地へ行こうかと思います。
というと、思い浮かぶのは、秩父の氷柱祭り
がっ！今冬は、崩落箇所の復旧工事中かなんかのため、迂回道路が車のみ！ってらしです。
ってっんで、目指したのは．．．
檜原村へ
出発は8時ちょい前。
まずは、北へ。
さっ、寒い！
近所の兵衛川の横で、-5℃戴きました。
秋川街道に入り、いつものすき家でたまかけ牛朝食。
9:50、一旦、武蔵五日市駅でパシャ。
檜原街道をチンタラ走って
10:15、いつもの高級トイレ前で一休み。
ここで一応確認。
昨日55％まで上がっていた結氷率が、60%まで。
ヨシヨシ。
このまま寒波が続けば、まだまだ結氷率上がっていくと思うけど、一発暖かいのが来ると、即溶けちゃうからね。
橘橋のT字路を右折。
払沢の滝の氷爆
とうふ屋「ちとせ屋」さんの前を時坂峠の方に．．．
入ってくけど、行かないよ、時坂峠。
坂入り口のガードマンさんに、チャリ停められる場所教えてもらって
おっきな駐車場の左のトイレのとこに、って言われたんだけど、見当たらないので、単車の駐輪場の横に。
前も、1回ここに停めた気が
案内板に従って、降りてくよ。
木材チップの歩道は、ビンディングシューズに優しい。
バス停との分岐に合流してから、写真撮り撮り、歩くこと、6分
プレ氷爆遭遇。係員さんたちが、立入禁止柵を作ってた。
この氷瀑も結構きれいだったんだけど、本滝はもっと奥のはず、と歩くこと1分。
現れました。本ちゃん。
本格的なカメラで写真撮ってる人も。
払沢の滝冬まつりで、写真コンテストもあるんで、それに出すのかな？
こちらの岩場を奥に行きます。
この後会ったおじさんに聞いた話では、この辺の岩場も凍ってることが多い！とのこと。
良かった、歩けて。
さっきの氷瀑も良かったけど、やっぱ、これだよね。
前（4年前）来た時の氷瀑が蘇ります。
氷瀑の裏側を、結構な水が流れてるよ。
ちょっと、同じような写真が続きますけど、もうちょい我慢してね。
一緒に見てたおじさんに写真頼まれて、撮ってあげたんで、代わりにボクのも。
ここは、ほぼ日本の方（西欧の方が2人ほど）ばかりなので、安心して楽しめます(￣_￣ i)。
十分楽しめたんで、帰ります。
帰りにこんな建物。
画廊喫茶の向かいの建物。
人の顔(^o^)
坂を降りてくと、い～～～ぃ匂い。
ってんで、ちとせ屋さんのいつものおからドーナツ(^q^)
11:15
神戸岩
ホントなら、このまま奥多摩周遊道路に向かって、上川乗から武甲峠で野天珈琲♪と行きたいとこだけど、やはり峠は凍結の可能性あるんで、平らな道を(^o^)v。
ってな訳で、前にも2回ほど行ったことのある、神戸岩へ。11:45、手前の駐車場。更に奥へ。
そして、神戸
♪かのと～～～、泣いてどうなるのか～～～～？
あっ、こっちはこうべか？(；´Д｀)
以前来た時は、2回とも5月。
今回始めての冬の神戸岩。
檜原村観光協会サイトでは「神戸岩は冬も変わらず楽しめるところでもあるので、静かに神戸岩の魅力を感じたい方は冬がおすすめです」とあるんで来てみた。
最初に来た時は、ここ入ってたんだけど、途中で引き返したんだっけ。
静かに神戸岩の魅力をってことだったけど、ホントに誰もいない。
一旦、このトンネル抜けて向こう側に行こう。
にしても、真っ暗！
このスポット、氣が充満してる感じがするんだよね。
前回来た時は、春だったけど、あの時は特に。
と、氣を浴びてたら、お二人さんが、洞窟？の方から。
ちょっとお話ししたんだけど
今回、向こう側からアドベンチャーワールド入ってこなかったのは、MTB用とはいえチャリ靴なのもあるけど、周りに誰もいないと、なんかあった時に誰も助けてくれない。ってのも理由の一つだった。
なんだ、一人ぢゃ無かったんだ。
と思いながら、アドベンチャーワールドの方をぞいてみる。
やっぱ、一人だと、怖いよね。
ってんで、今回は勘弁しといたら～～ぁ！
ラ～～ンチ
来た道を戻りま～ぁす。
12:10、来る時に見つけたこちら「ヒノハラテラス」で、ランチとしましょか？
入口入っていきますよ。
奥には、テラス席もあったけど、この寒さ、誰もいません。
勿論、ボクも行きません。
ピザランチか？ヒノハラ欧風カレーか？迷って、ここはピザで。
3種類ほどあって、その中からはちみつとなんちゃらを。
最初に口にしたサラダが、なんか凄く美味しかったよ。
勿論、ピザも。
お値段がちとアレだったけど、たいへん美味しゅうございました。
感じの良い御夫婦のこのお店、日曜は基本お休みらしい（3連休のときなどは開店）。
行かれる方、お休み調べて行ってね～～(^o^)v。
来た道を帰る
店を出たのが、13時！
この時間なら少しは暖かくなってるだろうと思いきや、5℃。
今日は、暖かくなってきたら、脱げばいいや、と寒さ対策Maxの装備できたんだけど、ここまで、1枚も脱いでませんっ！
小峰トンネルの手前、小峰公園で、一休み。
あとは、ほぼ下りのみ。
のつもりが、トンネル前にきついのがちょっと残ってたの思い出した。
トンネル抜けて、
いつもの「今熊の郷」で、試食と称する？炭水化物補給して(゜▽゜=)ノ彡、ご主人と談笑（頑なに月曜定休、寒い、脱臼の話など）して、基本のバウムクーヘンをゲット。
いつもは、お持ち帰りに頭悩ますけど、最近ちょっと大きめのリュックに変えた上、脱いで入れる服もないので、余裕のヨッチャン。
来た道をそのまま帰るという、ShimaQライドとしては非常に珍しいルート。
脚も時間も余裕あったんで、美山峠廻りで帰ろかと思ったけど、凍結可能性の峠は厳禁＆とっとと帰って、暖かい風呂入りたいって思いで、まるっと、来た道をそのまま。
帰宅は、15:15。
この季節、やっぱ16時前には帰りたいよね。
今日の走行データ
出発 7:52 -5℃ Max 11℃
下：冬ブーツ、長アンダー、真冬タイツs
上：長アンダーm（ホカロン2枚）、アームウォーマー、夏ジャージs、真冬ジャージｓ、冬手袋s（ホカロン入）、ウィンドブレーカー
最後まで、1枚も取らず。
ホカロン入れても、指先寒くて地獄。
ワークマンの作業用冬手袋がいいらしい（朝の極寒時だけでも）。
近いウチワークマン行って来よかな？
腰痛、脚痙りなし。
→ Sravaデータ
終わりに
ほぼ平地だったんですが、たまに出てきた8%とか、10%超えとかも、怪我後の中ではそれほどキツさは感じませんでした。これも、筋トレ効果？
(ただ、頑張らずちんたら上る技術が身についただけ？)
しかし、長続きしません。これはローラ不足のおかげ？
筋持久力、鍛錬しないと、ってことですね。
まぁ、そんなことより、と〜にかく寒かったっす。
走ってる時は、まだまだ脚は残ってる！と余裕でしたが、帰ってきたら疲労がドッと。
真夏、真冬はその暑さ寒さに耐えるだけで、相当体力消耗してるようです。
加齢によって，それは、より顕著に(T ^ T)
夏だとライド後の500mlコーヒー牛乳一気飲みが楽しみですが、冬場は温泉だったり、帰宅後の入浴だったり。
今回は、指先がちぎれそうに寒かったんで、チャリ友さんが言ってた、1番あったかいと噂のワークマングローブゲットですかね？
とりま、近いうちワークマン行ってきましょょう
んじゃ (^_-)☆ /~~~
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