毎日寒いですねぇ。
なんでも、今季最長最強寒波らしいです。
と、家に籠もってても、体力は落ちるばかり。
ってんで、今の体力測定を兼ねて、海に向かって走ってきました。
特に急ぎの案件もない金曜にしようか、土曜にしようか迷ったんですが、
天気予報では、気温はさして変わらずでしたが、風の弱い1/23（金）に行って参りました。
境川ゆっくりロード
まずは境川へ。
最近は、町田街道のすき家に寄ってから、境川に入ることが多いんだけど、今日は、すき家に寄らない予定なので、橋本辺りから境川ゆっくりロードへ。
右岸を下ってくよ。
途中、砂利道に強行突入。
思いっきり、細い獣道みたいなところもあり、やはり、まだまだ一般道に頼らざるを得ないな、と痛感。
一瞬、一般道に出て、即、境川に戻る。
カモさんたち、寒くないのかなぁ？
サギさんたち、胴体からいきなりクチバシ出とるわ！
首がおまへんでっ！
人間なら、「背中丸めて」ってところだけど、サギさんは「首を引っ込めて」ってとこか？
たっくさん、首を引っ込めたサギさん。
このサギ集団？のチョイ先の、クロスバイクに乗り始めた頃、よく休んでてたここで一休み。
トイレに寄ったコンビニで「今だけ焼きたてパン30円引き！のポップに釣られたリングドーナツと、家から持ってきたおにぎりで、軽補給。
おっと～～～～っ！
川面凍ってるぢゃん！🤯
先日、チャリ友さんを檜原村の方にお誘いしたら、天気予報の最低気温見て、路面凍結の恐れあり！と言われ踏みとどまったんだけど、そりゃ、路面も川面も凍るよね、この寒さぢゃ！😰
ひょいと、遠くを見ると、きれいな鳥が！カワセミかな？
こういう時こそ、光学ズームのデジカメが欲しいところ。
一応、スマホのデジタルズームで撮ってみたけど、とてもお見せ出来る写りでは😢
この子達は、なんて鳥だろう？
境川のいいところは、走ってると、たくさんの動物に会える。
鯉や、時には亀や．．．
多摩サイ、相模川CR、荒サイなど、大きな川横のCRでは、なかなか観れない光景。
横浜に行くときは、いつもこの先に見えてるR16号に入るのです。
最後は、この階段を上るんだけどね。
ここを上ると、R16号。
ニキニキニキニキ二木ゴルフっ！
のところです。
うっかり保土ヶ谷バイパスに乗っちゃわないようにして（そんなやつおるか～～い！）、旧16号に出て、ひたすら漕ぐ。
横浜ぁ
横浜に入りました。
いつもなら、まずは、ランドマークタワー横の日本丸に向かうんだけど、今日はその前に．．．．
スマホのgoogleマップに「ヨコハマ オロシウリ イチバ」と語りかけ．．．
今日は、またまた、卸売市場内の食堂でブランチ。
何処のお店にしようか迷いに迷って（何回も行ったり来たり、完全に怪しいおっさん状態）、一番手前のKANESEIさん。
ホントは、ウリの舟盛り定食にしたイトコだけど、アレほどのご馳走は、長い辛いロングライドの後のご褒美感が強いんで、今回は、まぐろとろろ丼（1,350円也）。
たいへん美味しゅうございました。
今度、余裕のある時に舟盛り定食を！
でも、こういうとこのアジフライ定食とかも美味しいんだよね。
赤レンガ倉庫方面に向かいます。
パシフィコ横浜、サラリーマン時代に展示会したの、懐かしいな。
今日は日本丸の前カットなんで、遠くからみなとみらいランドマークタワーを！
赤レンガ倉庫は、今日もなにやらイベント？出店がいっぱい。
海の方をパシャリ。今日は“像（の鼻）“にも“くじら（の背中）“にも行きましぇん。
山下公園内は、自転車は降りて押し歩き。
今日は「赤い靴履いてた女の子」にご挨拶。
♪いい爺さんに連れられて、行っちゃった～～
えっ？なにか？
氷川丸の向こうに横浜ベイブリッジ！
もうベイブリッジの写真撮ったから、あそこはいっかなぁ？
とも一瞬思ったけど、横浜来たからにゃぁ、あそこはノルマ。
一度も外したことない定番のアソコへ！
ひぃひぃ、こんないキツかったかぁ？ 谷戸坂！
港が見える丘公園、到着。やっぱりベイブリッジはここからしゃないとっ！
さっき、ウロウロしてた方も、パシャリと。
ここで、ちょっと小休止、1枚下の夏ジャージを脱いで、次の目的地へのルート確認。
鎌倉
「キタカマクラエキ」とスマホに訊いて、2つのルート。
内陸を直進だと、1時間15分。
山手廻りで、1時間半。
せっかくなんで、山手（本牧）を廻る方で行くよ。
16号に出たら、南下して、環状3号線を右折。
ダラダラと上ってくんだよね。
お山（丘？）を越えたら、原之橋東を左折で鎌倉街道（K21号）。
標識を鎌倉方面に走って
ハイッ！毎度の北鎌倉駅。
そのまま上って下って．．．
今日は車少ないな。
鶴岡八幡宮。ちょっと写真には写ってないけど、中学生？の修学旅行の子たちがいっぱい。
前から気になってた「鎌倉」
いつもはここ通る時はランチ！ランチ！でスルーしてたんだけど、今日は食べちゃるで！
胡麻anか？宇治抹茶か？
Q「宇治抹茶ひとつ」
店「別々のものではなくて、胡麻あんを抹茶味で包んでもの」
あれ？このパターン、既視感あるぞ。
おや、お土産用、10ケ入りもある。
1個食べて美味しかったら、おみやげ買っていくか？
と思ってるうちに、後ろに結構並んできたので、食べる前にお土産も！
ちっちゃいけど、思ってた以上に美味い！！気に入った✌
この後は、まっすぐ海に向かって！
向かい風、キツイくなってきたぞ！
江の島
海に出たら、ますます風が強く．．．．
西風（向かい風）に変わったのは気のせい？
♪江の島が見え～てきた～～ぁ
オレの家は遠いぃ（え？耳に眼にタコが出来た？）
富士山！雲はかかってるけど．．．．ちょっと霞んでるってか、あの雲のおかげで陰ってる？
江の島に渡ります。
トイレ行っただけで帰ります。
帰りは、車道でなく、空いてたんで歩道を押して歩いてみた。
富士山。
あの雲、どかないかなぁ
帰りはどする？
とりあえず富士山見えるんで、いつものイルキャンティ前の広場で
下に降りて、海っペリ遊歩道を、富士山見ながら走ってくよ。
休んで行きなさい！とでもいいたげな展望デッキで一休み。
ブランチが11時くらいだったんで、ちと小腹空いてきたなぁ
と思ってたら、ランチパック持ってきてたの思い出した。
暫く、海っペリ走ってたんだけど．．．．
途中、砂が溜まってて走りづらい箇所あり。
ついには、走れないくらい溜まってて、134号へ。
最後は、茅ヶ崎駅にタッチダウン。
相模線始発だし、空いてるし、終点は最寄り駅の一つ手前だから、そこから自走してもたいしたことないんで、つい使っちゃう。
発時間見て、駅近のファミマで、500mlコーヒー牛乳と、本格？肉まん。
温かいのと冷たいの、どっちなんだいっ！？
15:57 発
ゆっくり座って、1時間ゴトゴトと。
16時半前に帰宅。
本日の走行データ
出発 7:26 -2℃ max12℃
下:冬ブーツ、長アンダー、真冬タイツs
上:長アンダーm (首下に貼るほかロン)、夏ジャージc(港が見える丘公園まで)、アームウォーマー、真冬ジャージs、ウィンドブレーカー(卸売市場まで)
冬ブーツでも、朝は指先冷たい。
腰痛、脚攣りなし
疲労度:中
→ Sravaデータ
終わりに
90kmにも及ばなかったものの、前回の江ノ島往復時の90km時点よりはずっと楽でした。
江ノ島到着時点で、気温が下がってく、日没の問題がなければ、自走で帰ってこれたと思いま(全115kmほど？)す。
少しは体力戻ってきたとは思いますが、何せ巡航速度が遅すぎます。
ちょっとした上りセグメントも、PRより相当遅いです。
まぁ、でも、少しずつでも体力戻ってくれば、春には行きたいところ行けるようになりますかね？
(↑“少しずつ”ってのが問題ではありますが)
まだまだ寒そうです。
冬場は、路面凍結もあるので、走れるところが限られてるんですが、空気も澄んでるんで、なるべく楽しみ見つけて走りに行こうと思います。
筋トレ、ローラーもね💦
んじゃ (^_-)☆ /~~~
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