深夜の腰痛よ、さらば！ぢゃ✋️

還暦を過ぎた辺りから、収入が激減し、趣味以外のもの、食費、衣服、生活用品など相当切り詰めて生活しております。
（↑いや、普通、趣味にかかる出費を抑えるだろう(-_-;)）
　
一方、年寄になると当然、体にガタが来てアチコチいてててて｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
放っておくわけにもいかないので、入れ歯の治療、腰痛改善の鍼灸などに、覚悟を決めて出費しております。
　
そんな中、最近特に酷い「寝てる時の腰痛」。
とても寝られないほどの痛さで、寝不足で翌日のサイクリング断念なんてしょっちゅうです。
風呂上がりのストレッチに始まり、痛みの出た夜中にゴソゴソ布団から這い出して、枕を腰の下に入れて伸ばしたり、テニスボールでツボ押しなど、色々やってはいますが、なかなか痛みはひかず．．．(´；ω；｀)　
　
そこで、数年前より購入を考えていた、腰痛予防のマットレスを試してみようかと。

物色！

ホームセンターなど行った時に、ちょいちょい目にしてた良さげなマットレス。
1万円ちょっとくらいだったような。

真央ちゃん推薦のエアウィーヴや、オーターニサンの西川「エアー」なんてのが良さげだけど、高いのと、腰痛にはどうなの？ってのがあって、独自に調査。
って、ネットで調べただけだけど
(^-^;

ボクの場合、長年使ってるベッドの上に普通の敷布団敷いて寝てたんだけど、この敷布団の代わりに、つまりベッドマットレスの上に敷いて使うものに「マットレストッパー」ってのがあるらしい。
で、腰痛に良いのは「高反発マットレストッパー」とのこと。

おっ！ニトリにあるでねぇの！？
　
4cmでいいかな？
予算よりかなりお安い。

ネット購入は、送料もかかるし、実際触ってみたいんで、早急にご近所ニトリさんに行こうと決意。

ニトリに突入！！

鍼灸師さんからは、「あーゆーのは個人毎に合う合わないがあるんで、手を出し始めると沼にハマる可能性がある」なんて言われたけど(サドル沼と一緒か？)、もともとダメモトで試してみるつもりで、一つ試してダメだったら、もう諦めると決めてたんで沼にはハマらない自信あり。
　
で、6月初めに近所のニトリさんへGo!

寝具売り場をウロウロ。
低反発マットレストッパーはある。
高反発マットレスってのもある。
が、高反発マットレストッパーがにゃい。
名前が違うだけなのか？
同等の機能のはないかウロウロウロウロ
店員さん見っけて、「高反発マットレストッパー」を訊いてみるも、どうもピンときてない。
あれ？ボクの勘違いか？？
最近多いからな、実は違う店だったり．．．
Q「ちょっと一旦帰ってよく調べてきます」と退店。
駐車場の車の中で、スマホで探す。
あった！
ってんで、店に再突入。
さっきのおねいさん見つけると、おねいさんも調べててくれたようで「これですか？」
ボクのスマホに表示されてるのと商品番号も一致。
Q「コレコレ！」
どうもこの商品、大型店でしか扱ってないらしく（おねいさん、知らないわけだ）、近くの大型店での在庫を調べてくれた。
家の近くにもう1店舗ニトリさんあるけど、在庫ゼロ。
他の2店は、わざわざ行くのもなぁってとこに。
取り寄せだと、6/18になると。
う～～ん、一旦帰って検討だ。

店員ねえさん、色々とありがとね。　

ゲット！！！

帰ってふと思い出した。
6/11に、仕事の帰りに通るでねぇの。
（相棒の通り道ってことで、毎回、家まで車で送ってもらってる）
駐車場で待ってもらって、売り場へ。
すぐに見つかって、即ゲット。
丸めて真空パッキングされて、こんな感じ。
　
お店に行くがてら、ニトリさんの会員登録も済ませたので、ポイントも少々付いた。
前回ニトリさんに行った時に会員になってればよかった(^_^;)

さっ、今夜は寝るぞ～～～(*^^*)v

使ってみた！！！！

ベッドの上の敷布団どかして、マットレスひっくり返して（お尻の辺りのバネがちょっと飛び出してたんで）
早速取り付け。
トッパーのカバーは外して洗えるんだけど、念の為この上に別のカバー使ったほうがいいかな？
でも、マットレスとの固定があるんで、別のカバーは付けにくい？

寝てみた。
お尻がいい感じで沈んで、腰の辺りもしっかり支えられてる感じ。
腰痛対策で、腰の下にバスタオル巻いたの入れるといい、なんてよく聞くけど、正にそれをした時の感覚。
バスタオルを丸めたのだと、高さの加減とかがムツカシイけど、これは自然とサポートしてくれてる。
腰伸びて気持ちいい♪
　
いつも、横になってから2～3時間で出る痛みが．．．出ない！！！
　
そのまま朝まで、痛みは全く！とは言えないけど、ほぼ出ないと言っていい。
これはイイd(-_^)good!!
　
で、ぐっすり眠れたかと言うと．．．．
痛みが出ない！ってことで、興奮してしまったのか？目が冴えちゃって、眠れてない(゜O゜;
　
実はあんまり期待してなかったんだけど、8,000円以下で、これだけ痛み解消できれば大儲け！
厚さ 4cmか？6cmか？ ちょっと迷ったんだけど、4cm で大正解！
6cmならもっと効果大かどうかもわからないし、お尻が凹みすぎて効果減だったかもしれないし。
　
これは久々に、good buy♪
もっと早く買えばよかった(*^^*)

終わりに

睡眠中の腰痛は解消されたけど、日常の腰痛、特にサイクリング中の腰痛まで解消されるかは全くの未知数。
ってか、そちらは寝具では解消されないと思います。
それはそれで、普段のストレッチや、走行中の姿勢、定期的鍼灸、その他でなんとかしなければっ！
　
それと、睡眠自体が解消されたかというのもまだ効果は出てません。
ただ、マットレストッパーがこれだけ効果あるんなら、次は枕を試してみようかしらね。
ニトリさんでは、実際に店舗で試せるし（勿論、睡眠までは試せないけど）。
　
　
　
長年（特にここ数ヶ月）悩まされ続けた深夜の腰痛から開放されて、とても幸せであります。
　
　
この所、前々から気になっていたことが少しずつ解消されていきます（ものすごいスローペースで）。
やってしまえば、案ずるより産むが易し！なんですが、どうも腰が重くて(痛いだけじゃないんか～～い！？)。
んじゃ　(^_-)☆ /~~~