早起きしたら、ちょっと遠出してみようかな？と思っていた、冬の朝。
前夜のオリンピック観戦などもあり、早起きなど出来るはずもなく．．．
それでもたまには乗らないと、乗り方を忘れてしまいそうで．．．．
近場を走ってきました。
城山湖
10時前出発。
この湖は、何度、このブログに登場したであろうか？
朝抜きだったので、野天珈琲セットもリュックに入れて．．．．
途中ふと気がついた。コーヒー豆忘れた～～～(；´Д｀)
途中のコンビニで、フィルター付き豆ゲット～！
先日、10袋入り買ったばかりなのに、更に10袋。
これで、暫く「コーヒー豆切らした～」にも対応可。
ついでに、おヤツも1品
上って行きます。
脚が異様に重い！ってか痛い。
早々に腰痛も出始めた。
このところのトレーニングのやり過ぎか？
前日は完全休養したのにな(-_-;)
10:45、城山湖到着。スカイツリーはぼやけて見えない。
湖面は．．．．水少なっ！
水を揚げてる元の津久井湖の水位が下がってるんで、そうなるのか？
東屋でパシャリ。
その東屋で野天珈琲。
あっ！
持ってこようと思ってたおにぎりと牛乳パン、家に忘れたぁorz
30分ほどまったりして、津久井方面へのDL、富士山はキレイだった。
相模ダム
津久井湖では、水位の低さを確認！
と思ったけど、前回既にかなり低かったんで、そなまま相模湖へ。
王道 R412号ではなく、逆方向だといつも使ってる、K517号（椿橋方面）を。
正午過ぎ、相変わらず、相模ダム堤体上は通行止め。
ゲート開閉装置や電気設備はR10年秋まで？。
展望施設ができるのか？
R8年3月まで。
その頃には、堤体上通れるのかな？
通行止の協力告知発見。
令和25年3月まで？
もはや、二度と自転車では渡れない遠い先！
ってか、生きてるのか？オレ？？
見ることが出来るのかわからない完成形！
リニアと相模ダムの完成は、天から見ることになる？😂
相模湖
色々考えながら、相模湖
冬ざれてますなぁ。
早く、緑色にならないかなぁ。
ランチ
朝食が、蒸しケーキ一つになっちゃったんで、お腹減りほろ～～。
この後、高尾に向かう予定だけど、大垂水峠の前に、お腹を満たしたいので、ダムの見えるグリーンスポットでランチ！
営業中のノボリを見ながら駐車。
あれ？あれれれ？様子がおかしい。
店内入ると、準備中。
んな～～～！
腹減りホロヘリで、峠越え？
と諦めながら走る。
と、さぁ、上り始まるってぇ、桂橋方面との分岐のところに、蕎麦屋発見！
0:45，そばは全く考えてなかったけど、ここに入る。
蕎麦処「休屋」さん。
バイクラックもあるでよう！
カツ丼（1.100円）と迷ったけど、カツ丼はいつでも食べれるし的に、天丼（1,400円）注文。
そいえば、チャリ友さんが上野で蕎麦屋やってる時に遊びに行って食べた、+天丼セットは美味かったな。
公式LINE、お友だち登録すると、エビ天1本orゆずジュースプレゼント！？
なかなか心惹かれたけど、登録すると後からジャンジャン宣伝メール来たことあったな。
その解除の仕方知らないんで、辞めとこうか？
と、悩んでるウチ、天丼到着！
いっただっきまうす(^q^)
壁には、テレ東「タクシー運転手さん 一番うまい店に連れてって！」で紹介されましたって。
まぁ、だから何？ってのがボクの感想。
（あまり、。こういうの好きでない）
でも、まぁ美味しかったですよ(゜∇^d) グッ!!
大垂水越え
ちょっと、重量増で、大垂水峠。
なんかもうね、しんどくてしんどくて。
PRより、6分も遅かったよ。
PR取った’23年10月は、130km、1,800m↑位走った後だったのにね。
しかも片側通行で少し止められたのに。
少しずつ、戻していこう。
おまけ
高尾山口駅で一休み。
トイレに行って、高尾と西八王子にちょっと行ってみたいところあったんで、Google先生に経路を教えてもらって、Go！
高尾駅手前の、「萬盛荘」で糖質補給。
お目当ての豆大福売り切れだったんで、安いつぶあんのを。
見せ前のベンチで食べてたら、お茶もご馳走になっちゃった(^q^)v
さて、帰りは、R16号。
5%ほどの上りで．．．．
脚、痙った～～～～｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ なんでこんなとこで？(T_T)
痛みを堪えて、なんとか上りきって、最寄り駅の近くの焼き鳥屋さんで、焼き鳥買って、15:40帰宅。
風呂入ってびえる。
本日の走行データ
出発9:55 10℃ max15℃
下：冬ブーツ、冬タイツp
上：長アンダーm、アームウォーマー、冬ジャージp、ウィンドブレーカー（城山湖DH～相模湖）
脚痙り：R16号
腰痛：上りで頻繁に！
→ Sravaデータ
終わりに
たったこれだけのライドで、疲れた．．．というより、体のあちこちが痛いです。
もしや、トレーニング（筋トレ）のし過ぎ？
それほどたいした筋トレとは思いませんが、ライド中の痛みの他、翌日には上半身も痛いです。
数日前から肩が痛かったのですが、流石に痛みが出た箇所は、暫く休んでましたが、ちょっと考えなくてはならないかもしれません。
これが年を取るということなのでしょうか？
それと、ストレッチ不足はあるかもしれません。
これからは、体を痛めない様、よくストレッチをして、無理せず！怠けず！でやっていこうと思います。
んじゃ (^_-)☆ /~~~
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