遠方(トランポor輪行)ライド 塩山～大菩薩峠～上日川ダム～勝沼ぶどう郷を走ってきたよ。
土曜日は、神宮応燕での疲労が残り、家でちまちま。で、翌日曜日、山梨の方へ自転車担いでエッチラコ。いつもの早起きで、得意（なのか？いつからそうなった？）の輪行です。大菩薩ライン今日は、高尾駅までトランポ。時間的には結構余裕あって、1日最大60．．．続く
ロードバイク
遠方(トランポor輪行)ライド 
走行距離 ’22年8月の月間走行距離
忘れてた(^_^;) 気を取り直して、いつもの通り、行ってみよう。クロスバイクMistralのODO：8.928kmロードバイク う"ぇん太のODO:8,123kmStravaデータRideです。ジョギングデータも。2回ほど、お散歩程度にσ．．．続く
遠方(トランポor輪行)ライド 山梨県を斜めに避暑ライド
山梨に桃スイーツを食べに行くライド・シリーズ！自走で！ってのを2コースほど用意してるんですが．．．この所の暑さ >> ShimaQの体力なので、自走はちょっと．．．と尻込みしておるんぢゃが、手ぇ抜いて、大月まで輪行しちゃえばどうよ！？河口湖．．．続く
近場(50km未満)ライド 寝坊して、暑くなってきたんで、近場をうろうろライド
この季節、ちょっとロング走ろうとしたら、早朝に出て、少しでも標高の高いとこへ！なんて考えてたんですが、前日、暑くて眠れず(どうも、ボクのバヤイ、冷房かけてもダメなんっすよね〜)、当然、寝坊。 朝起きたら、結構涼しかったんで、ちょっとなら行け．．．続く
遠方(トランポor輪行)ライド 続・広瀬湖で避暑、山梨市で桃なライド
4日(火)に、塩山駅から、雁坂トンネル手前迄走った話の続きです。 後は下るだけ。もう体力不要ヽ(^。^)丿戻って広瀬湖をじっくり広瀬湖に戻りました。木々の間から見えるダムをパシャリと↓取水塔の左側に見えるのがダム本体なんだけど、前回も言っ．．．続く
遠方(トランポor輪行)ライド 広瀬湖で避暑、山梨市で桃なライド
毎日暑いっす ﾉ)ﾟДﾟ(ヽ 以前、群馬県から長野県へのライドルートを考えたけど、自分の脚的に無理！と諦めた話を書きました。で、こんなルートを見つけました。雁坂トンネル山梨側に広瀬ダムがあります。（秩父側はループ橋のある大好きな滝沢ダム：奥．．．続く
走行距離 ’22年7月の月間走行距離
今月は、夏バテ．．．．ではなく、初旬（2日）に軽いギックリ腰をやりまして．．．軽いと思ってたのに、なかなか回復せず、何とかストレッチとか、筋トレとか出来る様になるまで2週間以上かかりまして．．． というわけで、走れたのは、24日の近場ライド．．．続く
近場(50km未満)ライド 近場湖でリハビリライド
五十肩、ギックリ腰、坐骨神経痛って、一発目が1番辛いんよね。多分、発症する閾値が少しずつ低くなって、軽いうちに出るようになるんだろね。それはそれでいいんだけど、なってから治るまでの時間がだんだん長くなってくる。ソレは加齢のせい？7月の初めに．．．続く
走行距離 ’22年6月の月間走行距離
まだ6月だっちゅうに、猛暑！真夏！！まだ6月？ もう6月？？今年も、もう半年終わりました。折り返し点。と、前置きはこのくらいにして．．．今月は昇仙峡と裏奥多摩周遊道路がメインかな？ いつもの様に、MistralのODO8,853kmゔぇん太．．．続く
遠方(トランポor輪行)ライド 続・リベンジ・ザ・昇仙峡〜乙女な高原、湖、そして桃なライド
24日(金)昇仙峡にリベンジに行ったものの、返り討ちにあった話の続きです。乙女高原へ行けるのか？「この先通り抜けできません」看板を突っ切って、やけのヤンぱちヒルクライムを続けたボクですが、一向に、その通行止めにぶち当たりやせん。コレ、道間違．．．続く
遠方(トランポor輪行)ライド リベンジ・ザ・昇仙峡〜乙女目指してライド
先々週、昇仙峡の先で撃沈したライド。梅雨明けて、激暑が来る前に行きたかったんですがぁ、今週末以降はなかなか時間が取れそうもないんで、24日(金)行ってきやした。昇仙峡をもう一度前回の反省を活かし、早朝のガラガラの電車内で朝食を！と思って準備．．．続く
西東京〜埼玉方面ライド 久々の裏から奥多摩周遊道路を走ってきたよ。
この夏、行きたい所があるんっすけどぉ．．．結構キツそうなんで、19日（日）に、体力テストライドに行ってきました。 まずは奥多摩湖目指して「早く起きた朝」を見ながら準備して、7時ちょい前、出発。まんず、奥多摩湖を目指しま～～す。 アップダウ．．．続く
ギア・パーツ類 泡洗浄剤で、チェーンをキレイキレイしてみた。
昨日、ブログ村をうろついてたら、borikoさんの「ペダリングが軽くなってタマゲタ！．．．富士ヒル直前対策に超効果的 ．．．」なんてタイトルに惹かれて、訪問。なんのことかと思いきや、チェーン洗浄でビックルするほどチェーンが綺麗になった！って．．．続く
遠方(トランポor輪行)ライド 昇仙峡+1湖ライド
平日に走りたいコースがあったのです。天気や仕事と相談して、本日10日(金)、行ったのぢゃが．．．輪行でちょい早起きして、準備万端。さぁ出発！と外見たら小雨。輪行先の雨雲レーダー見ると、一瞬(30分以内)雨雲通過予報。やめだやめだ〜と、諦め掛．．．続く
ギア・パーツ類 サイクリングアイテム2点
最近また、走ったことがない所を走ってみる！という楽しみ方が復活してきました。そして、それを写真に撮って、ブログに上げて記録する。そう、ボクのブログは見てもらうことより、“記録として”を優先してる。実際、あの時はどうしたんだっけ？何km走って．．．続く
近場(50km未満)ライド 昼から、のそのそと近場3湖を走ってきたよ。
行きたいコースがあるのですがぁ．．．数値的(距離、高度)にも噂的にも、オイラの脚にゃ結構厳しい。一度、それに近い条件のコースで鍛える&体力確認しとかにゃ！ってんで、今日(6/4)決行！ただ、今週はずっと疲労感が取れず。今朝になって、急に元気．．．続く
走行距離 ’22年5月の月間走行距離
5月は色々なところを走りました。と言いたいところですが、梅雨に入る前の1番いい時の割には、それほど伸びなかったなぁ。 まずはクロスバイク MistralのODO8,826kmお次は、ゔぇん太のODO7,567kmStravaの今年のデータ。．．．続く
遠方(トランポor輪行)ライド 続々・茅野駅～白樺湖～霧ヶ峰～諏訪湖を走ってきたよ。
28日(土)に長野県ビーナスライン走った話の続きです。 目的地の霧ヶ峰を堪能して、後は諏訪までひたすら下るだけぢゃ！立石公園この先、上りは一切無い！と信じ？ウィンドブレーカーを着込む。正解でした。 お次の立ち寄り地は「立石公園」ずっと40号．．．続く