9日（日）ちょっとお疲れモードではありますが、お昼前にちょこっと走りに行ってきました。
まず、城山湖
特に早起きしたわけでもないので、出発は7時半を結構過ぎちゃった。
「ちょこっと」と言えばここ！城山湖です。
久々に、城山湖を観ながら朝食！と思ったんだけど、思うところあって、コンビに寄らず、城山湖ヒルクライム王道コースをまっしぐら。
毎度のひぃひぃで、8：15 到着。
とても穏やかな水面で、逆さ草戸山がきれいであります。
奥の方から、取水塔やら東屋やら
東屋で、証拠写真パシャ
さぁ、ウィンドブレーカー着て、下っていこう。
いつものすき家で朝食。
宮ヶ瀬方面へ
新小倉橋経由で。
上から、小倉橋や、リニア相模川橋梁工事と、圏央道相模インターを臨む。
小倉橋の先に出て、いつもの山間アップダウン旧道で。
今日は先日行けなかったオギノパンへ 9:45
さっき、朝食食べたばっかなんで、あげパンオンリー
今日は、左岸直登コースではなく、下流回り込みアップダウンコースで。
宮ヶ瀬ダム
ダムのお顔をパシャ。
この時間（10時半）で、もう駐車場は満車。
水とエネルギー館でトイレなど。
予想通り、今日は観光放流やるらしいけど、まだ30分くらい先なんで、今回はパスしよう。
堤体を自転車押しながらテクテク歩いてくよ。
いつもの堤体上からダム下定点パシャリ。
これまでの単焦点レンズから、安物ズームレンズに変えてるんで、今までの定点パシャリより、ちと広角で撮れる。
左岸の方に歩いていって、上流側をパシャリ。
鳥居原園地
今日は右岸をぐるり（右回り）に行かず、左岸ショートカットで
今日は渡らなかった虹の大橋と
やっぱり渡らなかった、遠くのやまびこ大橋に向けてパシャリ。
帰ろかな？で、津久井湖
トヅラ峠を越え、道志みちを津久井湖三ヶ木へ。
三ヶ木から左折して相模湖～大垂水峠～高尾ってコースも考えたけど、結構遅くなるんで、今日はそのまま右折して、素直に帰るよ～。
津久井湖♪
今日はminori Coffee さんの車が見えたので、つっ！遂に！コーヒーフロート！！と思ったら、残念ながら7月辺りかららしい。
ってんで、ドリップのアメリカンアイスコーヒーと、持ってきてた賞味期限切れ？のすあまと。
12時半に帰宅。
本日の走行データ
出発 7:45 20～24℃
下：レーパンp
上：真夏ジャージal、ウィンドブレーカー（城山湖DHのみ）
脚痙り：なし
腰微痛：城山湖ラスト、宮ヶ瀬湖で少し
→ Strava データ
終わりに
なんとか50km 未満に納まったショートライドですが、なんか結構疲れました。
上り坂など結構頑張ったけど、帰ってStrava 見るとやっぱりダメダメ。
他人より速く！とは思いませんが、過去の自分くらいには走りたいなぁ。
夏も近い！
夏は気温もそうだが、同じ高温でも、日差しと湿度でバテ度が違います。
今日は、曇で気温もそう高くななかったのですが、蒸し蒸しが堪えました。
梅雨入りももうそろそろでしょうか？
これからは、天候と、走れても蒸し蒸しが敵となります。
でも、いい季節、まだまだ走るぞ！っと。
んじゃ (^_-)☆ /~~~
コメント
精力的に走られてますね〜
私も少しエンジンかかりまして、先日久しぶりにローラーやったんですが、終わった後に足は攣るわ腰はくだけるわで、たった1ヶ月のブランクでこうも衰えるかってびっくらこきました。
まだアイドリングくらいだけど、また夏になり絡まったりできるくらいまで回復させるゾッと😎
Kachi//
kachi さん、どうもです。🫡
> 精力的に走られてますね〜
貧乏性なんで、走れる時に走っとかないと、もったいないおばけが😰
> 私も少しエンジンかかりまして、先日久しぶりにローラーやったんですが、終わった後に足は攣るわ腰はくだけるわで、たった1ヶ月のブランクでこうも衰えるかってびっくらこきました。
1週間でもやばいです。1ヶ月休むと、早くて3ヶ月ですね、ボクの場合🥵
> まだアイドリングくらいだけど、また夏になり絡まったりできるくらいまで回復させるゾッと😎
こちらも、財力回復させて(こちらもアイドリング程度)、遠征希望！
また絡みましょう🤣
おはようございます。
ショートライドお疲れ様でした
王道コースが王道ランチに読めて、イキナリお昼なのかな？と思いました（笑）
東京の梅雨入りは今週末に16日の予想みたいですね。
あまり降らないと良いですね！
ってか、50kmがショートライドって。。すごい！
しげさん、おはようございます。
> 王道コースが王道ランチに読めて、
えっ？それは読めないでしょう？(爆)
> 東京の梅雨入りは今週末に16日の予想みたいですね。
> あまり降らないと良いですね！
美味しい果物とかには、例年並みに降った方が美味しくなるんでしょうが、ボクの走る日と地域だけは降らないでほしい！
というご都合希望🤣
> ってか、50kmがショートライドって。。すごい！
貧乏性なんで、せっかくなら、ある程度走りたいと言ふ😥
&、このブログのカテゴリー分けに、「50km未満」っての設定してるんで😰