今月、前半は脚の調子がイマイチ(イマヒャク位？)でしたが、後半、復調の兆し！
で．．．
いつもの様に、まずはMistralのODO
8,257km
ゔぇん太のODO
1,518km
Stravaのrideデータ。
おまけのrunデータ。
ジョギングっていうより、お散歩だったんだけどね。
で、いつものExcelデータ。
先月から今月頭まで、脚がやたら攣る病で、全くダメダメだったこと考えると、まぁそこそこ走ったんぢゃぁあるまいか！？
外ライド:312km
(年間:1,900km)
獲得高度:3,471m
(年間:19,398m)
行きたい所いっぱいあるのに、時間と天気が揃っても、脚がダメダメで行けない！ってのは、なんとかしたいなぁ。
持久力獲得への道！
頑張りまふっ！
んじゃ (^_-)☆ /~~~
コメント
しげさん、どうもです。
ボクの場合、ロングってもたかが知れてて、小刻みに刻んで走ってます（笑）
> 今のペースで行けば3000km/年超えますね。
あ、そうですね。
というか、そっちより、30,000m超えるかの方が気になっちゃってるボクは、ちとヤバい？（；￣ェ￣）
こんにちは
距離、回数も結構乗られてますね。自分は2回のみ。。でした(^_^;
今のペースで行けば3000km/年超えますね。
頑張ってください。＼(^o^)／