続・湘南の方まで走ってきたよ。

7日(日)に、湘南に向かって走ってきた話の続きです。

国道1号から、湘南平への道に入って、看板見ながら走ってったんですが、なんか足が変。
ここまでほぼ平地の50km未満。
町中で迷ったりして、ほぼチンタラ走りだったのに、脚が攣りそ。
湘南平への上り入り口で自転車降りたら、軽く脚攣り。

暫く休んで、いざ150m程上るぞ〜〜！p(^_^)q

と、50mも上らん内に脚攣ったーーーぁorz

暫し脇で休憩。

その後はゆっくり上りましたとさ。
まさか、城山湖への上りと大して変わらんこんなとこで攣るとはっ！
怠惰な毎日での筋力の衰えに加え、冷えもあったのかな？
結構暖かかったのに（ーー；）
いずれにしても情けなかっ！

キツイのはパンダのとこまで。
その先、駐車場手前で渋滞に遭って降りたけど、無事到着。

海の方も霞んでてイマイチ？江ノ島方面。

伊豆方面も、霞んでなんとか見える程度。
ここ高麗山こまやま公園で、PanPatiで買ったカツサンド(｀〜;´)ﾑｼｬ ﾑｼｬ

ゆっくりしたんで帰りまひょ。
パンダのとこでパシャリ。
次回来る時も、ここまで頑張りまひょ。

金目川(下流は花木川とも言うらしい)に沿って、海に出たっ！

ありきたりですが、海沿いR134号を江ノ島まで。

着きました。
今日は混雑のわかりきってる江ノ島には渡りません。
サザンも歌いましぇん。(^◇^;)

前回、改修工事中だった、小田急片瀬江ノ島駅。
完成したようだね。

正面から。
特に変わったところは？

元通りって感じっすか？

弁天橋渡って、境川左岸に。
石政って店に「本日のおすすめ　ねぎとろ丼　980円」て看板があって、たまたま入れたんで、今日はここでランチ。
店入って座敷上がったら．．．
脚攣った〜〜ぁ(T . T)
胡座も、正座もどんな格好でも脚攣る！
唯一、攣らないのは足伸ばして壁に寄りかかる。
コレで食べたら、笹食ってるパンダだよ(ﾟoﾟ;;

立ち上がって、屈伸したり色々してる内に、
ねぎとろ丼キターーー。

その頃にはなんとか座れて、無事(｀〜;´)ﾓｸﾞﾓｸﾞ

あっちゅう間に完食。
大変美味しゅうございました。(^人^)

では、境川に沿って帰りやしょう。
ここから50km弱。

一旦町中走った後、境川右岸に戻った時に、後輪パンク（−＿−；）
原因は．．．段差でリム打ち。
一瞬ヤバッ！と思ったがそのまま行っちゃって．．．反省！

今日は前回と違って、ほぼ無風。
枯れすすきも全く動かず。
いや〜、向かい風なくって、ホッ（＾∇＾）

久々に飯田牧場行ったら、あんれ？
「閉店」看板出てるよ。
前におばちゃん「夕方にはジェラート無くなっちゃうことあるから気をつけてね」て言ってたけど、まだ3時前。早っ！
なんでも、お持ち帰り用アイスだけご用意できますってことだけど、素直に諦めて帰りましょ。

鷺舞橋の境川遊水池公園で一休み。

多くのローディーさん達が休んでました。

飯田牧場ジェラート食べられなかったんで、「松埜」でプリン。

店内に1テーブル(3席)あるんで、そちらで(｀〜;´)ﾑｼｬ ﾑｼｬ

今日も3時半に出発。
後25km。

相変わらず、帰路は義務的な走りになっちゃうんだよな。

そうは言っても、川を見ると、鷺がいたり、カモの家族とか。
カメラには収まらなかったけど、他にも2羽。
大家族です。

今日は「麒麟がくる」の最終回。
BSでは5:45〜。
5時半までには帰らねば！

ヒィコラヒィコラ。

5:20には帰宅できて、「麒麟がくる」で感動。
8時からの総合TVでも観て再感動。
ってか、信長と光秀の関係が切なすぎる。
涙が．．．

本日の走行データ
出発　7:10、2.1℃
夏用アンダーシャツ、アームウォーマー
冬用ジャージ上下、ダウンベスト、ウィンドブレーカー
夏用マスク
相模川に出てダウン脱ぎ、湘南平前にウィンドブレーカー脱ぐ
max 16℃、帰宅時　6.1℃
湘南平前に脚攣り。


ほぼ平地なのに脚攣ったのは、やっぱ冷えかな？
冬場は、日毎から生姜湯でも飲んで対策だな。
スクワットもサボらずに！(再開はいつになるやら(ｰｰ;))

ほぼ平地で120kmかぁ。
今のボクにゃぁ、コレがいいとこかな？
疲労度maxってほどでもないけど、翌日の腿筋肉痛もやって来たし。

さて、お次はどこ行こうかな？

んじゃ　(^_-)☆ /~~~