ShimaQのこんなこと 野菜ジュース飲めず？
毎朝、野菜ジュースを作って飲んでま。 それ用ブレンダーに、野菜、果物、飲むヨーグルトぶっ込んで、ぐい～～～ん!この前機種のVBL-30-KWを2014年5月に、￥2,700で買ってるんですが、毎朝活躍してます。んが！昨日（17日、土曜）朝、．．．続く
ShimaQのこんなこと 
相模原〜山梨方面ライド 秋山街道から道志みちに抜けようとして撃沈 orz
他人様のブログなぞをぷらぷら読んでいて、興味津々な峠を発見。その名も「巌道峠(がんどうとうげ、かんどうとうげ)」なんでも、ちょっと下った所に、富士山ビューポイントがあるらしい。気になるので行ってみます。道志みち側からは結構な激坂とのことなの．．．続く
ShimaQのこんなこと 冬がやってくる{{(>∇<)}}
今年の天気は異常！と、毎年言われております。異常なのがデフォ。(平年並の気候だと、それは異常気象)7月は雨ばかり。8月は一気に暑い日ばかり。9月は天低く馬肥ゆない悪天候ばかり。10月に入ったら一気に冷え冷え〜。変動が極端な今年。秋、すっ飛ば．．．続く
走行距離 ’20年9月の月間走行距離
今月、前半は脚の調子がイマイチ(イマヒャク位？)でしたが、後半、復調の兆し！で．．．いつもの様に、まずはMistralのODO8,257kmゔぇん太のODO1,518kmStravaのrideデータ。おまけのrunデータ。ジョギングっていう．．．続く
相模原〜山梨方面ライド チャリ友さんを秘境の道で大月の方まで連れてったったよ。
Viaggio Cycling Club の14144さんが病から復活！ということで、みのさんとの復活ライドをご案内することになりました。 雨だナンだで、2週延期となった、27日(日）、多少行った先の夕方の天気に不安はあったモノの、決行！7．．．続く
My Fav Music My Favorite J-Pops #3
前回 My Favorit Muisoc シリーズから、4ヶ月以上、J-Popsからはなんと8ヶ月！閲覧数も極小なので、辞めれば、と思うのですが(^◇^;) 1ヶ月毎（各ジャンルは2ヶ月毎）に更新するのが理想だけど、せめて2ヶ月に1回更新出．．．続く
相模原〜山梨方面ライド 続･奥多摩周遊道路から行ったきりリベンジライド
21日（月）、奥多摩周遊道路を越え、山梨県小菅を走った話しの続きです。国道139号を、原始村に寄り道し、小菅橋架け替え工事箇所をショートカットし、ヒィコラ上って、「道の駅こすげ」に辿り着きました。 着いた時は、ロードバイクが10台近くいまし．．．続く
西東京〜埼玉方面ライド 奥多摩周遊道路から行ったきりリベンジライド
日曜に別のロングライド予定してたんですが、雨で延期。というか、先週の肉体労働の疲れが取れず、朝から思いっきり体調悪し。雨で延期になってくれて、ホッ！ってのが正直な気持ち。が、昼、そして夕方と疲れは取れ、昨日21日は天気も良さそうなので、朝か．．．続く
ギア・パーツ類 奥多摩周遊道路方面ロングライドに出かけたが．．．(хх,)
絶不調！！！そんな時は．．．というお話。 暫くロードバイクに乗ってなかったんで、今日は、得意の「行ったっきりロングライド」を決行！昨日ゲットしたシューズで、6:45出発。んが、ビンディング、ムッチャ硬い。右足に至っては嵌めることもできず。今．．．続く
クロスバイク 普段着&クロスバイクで、多摩サイをちょこっとだけ走ってきたよ。
今日は得意の、行ったっきりロングライドを遂行しようと思ってたんだけど、暑そうだし、行った先の天気予報が雨っぽかったんで、取りやめ～～～orzで、どっか行こうかな、と思ってたら、状況がちと変わって（後述します）、多摩サイの方に出かけますた。帰．．．続く
ギア・パーツ類 チェーン落ちでガリガリッ!ってなったところを補修してみたよ。
ブログ内でも書いてますが、何回かチェーン落ちしております。コレまで乗ってきたバイク（Miustral、Scott Addct）でもチェーン落ちは度々してましたが、今のう"ぇん太（BOSSA VENTA）のチェーン落ちはタチが悪い。落ちた後、．．．続く
走行距離 ’20年8月の月間走行距離
8月は暑かった～～～～降れば、濡れるのイヤと走らず。晴れれば、暑いと走らず。（ーー；）いつもの、Mistral の ODO8,191km買い物も、熱中症になりそうなんで、車で。う"ぇん太は1,272kmStravaの8月末時点での今年のデー．．．続く
近場(50km未満)ライド 天気みながら、城山湖～津久井湖
昨日、土曜日は暑かったぁ。天気予報の気温見て、外出ない方がいいな．．．と巣籠もり生活。 今日、日曜日の予報は、午前中は曇り、午後から雨。よっしゃ、早起きして、雨の前ライドぢゃ！ 6時に起きて、空見ると、曇り。天気予報見ると．．．．あんれ？朝．．．続く
ShimaQのこんなこと 久々の、夜の街？
先日、旧友K君から飲み会を誘われました。残念ながら、日中屋外作業があり、仮に早く終わっても、連日の酷暑ゆえ、体ヘロヘロ状態でとても出かけられないと思い、丁重にお断り(≡人≡；)ｽｨﾏｾﾝ... で、当日の一昨日(8/19) ブログにあげる．．．続く
相模原〜山梨方面ライド 暑くなる前に！と、近くの湖へ ．．．．が。
自主隔離解除～～～～！ヽ(^。^)丿で、走りに行きたいです。です。です。ですが．．．． 連日、暑いです！この炎天下でサイクリング．．．死んじゃいまふ。 でも、走りに行きたい。朝のウチ、暑くなる前に、ちょっとだけ。 ってんで、近場で。真夏のロ．．．続く
ShimaQのこんなこと 水飲め作戦→頻尿化？
新型コロナの陽性判明者とちょこっと接触（濃厚ではないが）しちまったんで、自主隔離生活を送ってたボクですが、昨日2週間経過したんで、晴れて自主隔離明け♪でも暑いのが苦手なボクとしては、新型コロナよりも、熱中症の方が危険です。 ただでさえ、この．．．続く
ShimaQのこんなこと また【個人的・・】新型コロナウィルス
3月に【個人的感想】を、その1ヶ月後に続・【個人的感想】を書き、その後も月イチ位で書こうかと思ってたんですが、結構な労力いるのと、書くモティべーションも低下してきたんで、パスしてきました。 今回は、世間一般の話しでなく、ボクの個人（と、その．．．続く
相模原〜山梨方面ライド 続・秋山街道経由で、河口湖の“方へ”行ったきりライド。
新しい道を試しつつ、秋山街道で都留入りしたライドの続きです。 前回は、富士みち(R139）に突き当たったらひたすら富士みちを河口湖へ、でしたが、今回は手前の都留バイパスでショートカット。富士みちの市街地道路よりいいかなと思って。 都留文科大．．．続く