ShimaQのこんなこと インスタを乗っ取られ→一応復帰、静観。
'25.7.21 の朝にインスタのアカウントを乗っ取られました。'25.7.23投稿分インスタで、上記リンクにあるようなDMが届いたら、絶対スルーしてください。 その後のボクのインスタページはどうなってるかと言うと、これが乗っ取られた直後．．．続く
ShimaQのこんなこと 
近場(50km未満)ライド 宮ヶ瀬湖へちょこっと🚴
ちょっとバタバタしてまして、upが遅れてしまい申し訳ありませんでした。(↑誰も待ってないのに？)19日は、例の肘脱臼した日に行こう！と思ってた檜原村方面に行こうと思ってたのですが、18日のほんのちょっとの城山湖ライドの影響かなんなのか、体の．．．続く
ShimaQのこんなこと 例のイタタタタ、最終診察
例のイタタタタ、前回診察は、9/3握力系が、痛みと痺れが残るので、もう少しリハビリを続けたいと申し出て、あれから1ヶ月ちょっと。その時予約した、9/14，リハビリ＆診察に行ってきました。最後かもしれない？リハビリ9時からリハビリ、その後の担．．．続く
相模原〜山梨方面ライド 大垂水峠で、リハビリライド🚴
例のアイタタタから3ヶ月半。途中の乗鞍を目標に直前に少し走りましたが、その後はなんか張り詰めてたものがプッツンと来てしまったようで．．．この3ヶ月半の間、峠と名の付くライドは、御坂峠（天下茶屋）と乗鞍（実際は峠までは登ってませんが）だけです．．．続く
ShimaQのこんなこと わが町フェスティバル
去る12日は、わが◯◯町の1年で1番人が集まる？◯◯フェスティバルでした。いつもはちょいと、覗きに行く程度ですが、今年は自治体の持ち回り班長なんで、お手伝いに行きましたよ。今日は神社の清掃？朝イチで、氏子会副支部長さんからLINE。「今日の．．．続く
オーディオ SPにスパイクを履かせてみたよ
これで、不審者が近づいて来ても、屈強SPの足裏キックで、速攻撃退です。 じゃなくってぇ(-｡-;スピーカーのインシュレーター代わりに使ってた、100均で買ったゴム足をちゃんとした、金属製スパイクに交換した話です。物色このテのパーツは、ピン．．．続く
コンピューター 無線か？有線か？2階LANの話です。
我が家の2階のTV（1階事務室のもそうですが）は、「ソニールームリンク」（正式名称は今日知った）ってのを使って、1階居間のBRデッキのHDDに録画された番組を見ることが出来ます（難病可タイムラグありますが、放送中の番組も観れます）。これ、と．．．続く
走行距離 ’25年9月の月間走行距離
乗鞍後のボク、翌日に足親指先を強打して、歩行困難となって以来、抜け殻のようになってしまいました。 というわけで、わざわざブログに上げるような記録ではないんですが．．．．． まずは、買い物では乗っていたクロスバイクodo: 10,276 km．．．続く
近場(50km未満)ライド 久々に、ロードバイクに跨ってきたよ🚴
1ヶ月前の乗鞍HCの翌日、疲労困憊で、寝室入口のLANケーブルにけつまづいて、左足親指の先を打って、内出血となってしまいました。正座は無理！靴を履いての歩行も結構痛くて、暫くは、自転車に乗るのも、ローラー回すのも控えておりました。↑「暫くは．．．続く
音楽 Best3発表：お好みギターリフ（イントロ、バッキング）♪
当ブログの超絶不人気コーナー「音楽モノ」の中でも、さらにマニアックなギター・リフを、先週、勝手にランキングしました。 TOM★CAT とCCBもこんがらがるボクです(ギター・リフとカンケーない(-｡-;) 1週間経ちましたんで、Best3，．．．続く
音楽 いつもと違った夏
♪ 今年の春は いつもの春と なんだか少し 違った スミレが咲いて ヒバリが飛んで 心はやはり踊った だけど違う 春の長さが 陽水さんの「いつもと違った春」の3番です。アルバム「氷の世界」が爆売れして、最初の結婚直後のシングル「闇夜の国から．．．続く
音楽 お好みギターリフ、イントロ、バッキング♪
ヴァン・ヘイレンと、ボン・ジョビがこんがらがるボクです(；´Д｀)。でも、ギターの音は好きです。ってなわけで、好きなギター・リフを紹介＆勝手にランキングしてみようと思います。 ※個人の好みです15～11位15位 Purple Haze（紫の．．．続く
ShimaQのこんなこと ホンットに、暑いのは苦手なんだわさ( TДT)
昔から、暑いのが苦手です。寒いのが苦手になったのは還暦過ぎてから。若い頃から子供の頃はそうでもなかったんだけど、夏の涼しい北海道から帰ってきて、内地で働き始めた頃から夏はどうもダメです。 慢性的なムカムカ（怒りではないですよ）で食欲は落ち、．．．続く
音楽 ごめんよB.エヴァンス（ってか、E.ゴメスへか？）
ビル・エバンスのハナシをします。ハマってる！という話をした割には、手持ちアルバムが増えていかなかったボクですが、その理由と、ここで急に買い漁ったハナシをします。 （※このブログの音楽ネタは、批評ではなく、単なる個人の“感想”です）エヴァンス．．．続く
ShimaQのこんなこと イタタタタは、まだまだ続く？🦴
6/21の落車による肘脱臼から2ヶ月以上過ぎました。前回の診断では8月いっぱいでリハビリ終了、9/3で最後の診断。ということだったのですが．．．進捗状況は？肘の伸び具合、曲がり具合は、あるところから、なかなか戻りません。でも、以前のように伸．．．続く
遠方(トランポor輪行)ライド 続･問題の“例のアレ”（乗鞍HC）を敢行してきました🚴
遂にこの日がやってきました。年に一度の1大イベント、乗鞍ヒルクライムレースの続きです。 かなり厳しい状態ではありましたが、なんとかスタートすることができました。 スタート後、肘の状態は悪くはなかったものの、トレーニング不足がたたって、腰痛勃．．．続く
遠方(トランポor輪行)ライド 問題の“例のアレ”（乗鞍HC）を敢行してきました🚴
♬ のり～～くらぁ ねぇ 頭の中までも 白く走れたら～～～ あっあぁぁ（メロディーはあの冬の名曲で）今年も乗鞍ヒルクライムレースの日がやってきました。初参加の昨年のほろ苦さを胸に、リベンジに燃えていたボクですが今年はあんな事があって、出場も．．．続く
走行距離 ’25年8月の月間走行距離
ホントは、8月始めには復帰できるかと思ってたんですが、いやいやこれが、なかなかリハビリが進まず、ほとんど乗れてません。いつものようにMisutralODO：10,245 kmう"ぇん太ODO:20,279kmStrava 今年の Rideデ．．．続く
遠方(トランポor輪行)ライド 山梨パフェライドでリハビリ🚴
なんとか、ロードバイクに補助輪無しで乗れるようになりましたが、例のアレの前に、も少しヒルクライムに慣れておきたい！ということで、直前4日前ではありますが、27日（水）、上ってきました。 上りがどうのこうの、肘がどうのこうのの前に、この暑さ！．．．続く