こんにちは。
9月！暦の上では秋ですが、暑い日が続いた9月。
少しでも涼を求めて、高地を走りました。
一番暑かったのが、8日の江戸サイ・グループライドでしたかね。
ではいつもの．．．
クロスバイクMistral ♪
ODO：9,839km
続いてメインバイク う”ぇん太
ODO: 17,180 km
Strava 2024年のRideデータ。
いつものExcelにぶっこみまぁす。
外ライド： 451km
獲得高度：5,134m
ローラー：46km
乗鞍の疲労が残ってるうちは、ゆっくり休んだほうがいい、と言われてるので、あまり頑張った感はないんですけど、5,000m↑って、結構上ったな。
7月、8月より上ってたってのは意外。
天気のせいかな？
そして、ローラーが．．．．
でもその分、筋トレを．．．．．ほとんどやってないorz
さぁ、最大の強敵“猛暑”が過ぎ去った10月！
今月は走るぞ～～～～
んじゃ (^_-)☆ /~~~
コメント
一ヶ月お疲れ様でした〜
すごいですね、私はブルベ走っているのに外走りはShimaQさんに及びません😅
やっぱり乗鞍のダメージはけっこうありますよね、まったりヒルクライムと違ってけっこう本気で漕いじゃいますし😅
そうそう、10月に入ってだいぶ涼しくなったから、今月はお互いにガッツリ楽しみましょう😊
Kachi//
Kachiさん、こんばんは。
> すごいですね、私はブルベ走っているのに外走りはShimaQさんに及びません😅
回数が違いますね。休日天気良ければ、ほぼ走ってますから。✌️
> やっぱり乗鞍のダメージはけっこうありますよね、まったりヒルクライムと違ってけっこう本気で漕いじゃいますし😅
かかりつけ整体師さんに止められるほど、筋肉ダメダメだったので😰
> そうそう、10月に入ってだいぶ涼しくなったから、今月はお互いにガッツリ楽しみましょう😊
ホントは楽しい外ライドだけじゃなくて、ローラーでもきっちり鍛えなきゃいけないんですけどね、ボクの場合😰