ShimaQのこんなこと 序・’21 神宮観戦、1試合目～健康診断と都心ぶらぶら
7日（木）、昨年コロナ禍でやらなかった市の健康診断に行ってきました。 11日に緊急事態宣言も解除され、感染者数もグッと減ってきたので、個人的対策しながら少しずつ活動再開しようと思ってね。 7日夜に神宮球場の席も取れたので、午前中に健康診断し．．．続く
ShimaQのこんなこと 
相模原〜山梨方面ライド 続・またまた、道志みちを西へ
5日(火)の道志みちライドで、書き忘れたんですが．．． 山伏峠をヒイコラ上ってる時に、頭の中を聴き覚えのある曲がぐるぐる回ってたんですよね。とても馴染みのある曲。が！曲名が出てこない。歌詞も出てこない、メロディーのみ。♪ラーララララーそれも．．．続く
相模原〜山梨方面ライド またまた、道志みちを西へ
5日（火）、ちょっと寝不足なんですが、前々より行きたかったちょいロングライドに出かけました。寝坊により、予定より30分ほど遅れて、7時半出発。例によって、津久井湖で缶コーヒー買って、朝食モグモグ。なんか、ダンディーなおぢさん（40歳以下から．．．続く
西東京〜埼玉方面ライド 久々に羽村堰まで走ってみた。
本日、早起きしてロングライドに出かけるつもりだったんだけど、昨夜また不眠症で．．．寝坊して、9時過ぎに起きて来てなんやかや．．． 天気もめっちゃいいので、その辺ちょこっと走ろうかと、11時半近くになってゔぇん太に跨って。多摩サイに向かいます．．．続く
走行距離 ’21年9月の月間走行距離
随分涼しくなって来ましたが、今月前半はまだまだ暑くて、熱中症気味のライドが多かったな。では、いつもの様にまず、クロスバイクのODO8,559kmロード ゔぇん太のODO4,615kmStravaデータ。因みに、runの方は、先月と変わらず(．．．続く
ギア・パーツ類 自転車メンテルームをすっきりと。
自転車メンテルーム？普通のお宅では「玄関」と呼ばれている所ですが．．．． 玄関にロードバイク置いとります。その向かいに、道具や諸々のパーツをしまっておく場所があるんですがぁカラーボックスや、家に余ってた（他のモノに使ってた）引き出しボックス．．．続く
近場(50km未満)ライド 城山湖～津久井湖をぶらぶら走ってきたよ。
今日、9/23は秋分の日。天気は、せっかくの晴れ予報(走り行きたい)。しかし、最高予想気温31℃超え(体力消耗激しく、長距離は無理)。ってんで、(寝坊したこともあり)近場をポタリング。出掛けに、長電話相談対応で、家を出たのは10時過ぎ。今日．．．続く
相模原〜山梨方面ライド 台風一過で、いつもの深緑区5湖ライド♪
ほんと、ワンパターンですんません。 どうも、夏バテ後の体力減退が改善せず、行ける所が限られてるもんで(__;) 7時ちょい前に出発。宮ヶ瀬湖に向かいます。 小倉橋！でかフラッグ、撤去はまだまだ。もう、モニュメント化しちゃえば？どう？今日の．．．続く
ShimaQのこんなこと 扇風機損壊！
ローラーする時に使ってる扇風機が壊れました。 あっ、すいません、嘘つきました、“壊しました”です。 こんな感じで斜め横に扇風機を置いてローラー漕いでます。 たいして涼しくな～～い！と漕いでる時は思うのですが、ないと死んでしまいます。少し．．．続く
近場(50km未満)ライド 城山湖までちょっと。
14時から、近場の湖まで2時間ほど走ろうと出発。まず、昨日行けなかった城山湖へ。証拠写真今日は、丸腰と言うこともあって、小松交差点から、かなりリキ入れて走って、城山湖に着いた時にはゼェゼェ（帰って、Strava見たら、以前のTimeよりぜ～．．．続く
相模原〜山梨方面ライド 深緑区の山間を走ってきたよ。
早起きして、久々に100km位走ろうかな？なんてこと思ってたんですが．．．起きたの8時半！早起きどころか、大寝坊。9時半近くに出発。まずは、宮ヶ瀬湖に向かいます。 小倉橋を上から。新小倉橋歩道からパシャリ。車で行ってたら、絶対撮れないワンシ．．．続く
勝手にランキング 死ぬまでに行きたい7つの地
死んでからも行けるんであれば“死ぬまでに”はいりませんね。死んでから「空飛んでぴゅーっと行けると思ってたのに、地獄落ちちゃったよーーーorz」ってならないように生きてるウチに行ってみたいんですよね～～。こういう旅に必要なのは、時間、費用、体．．．続く
近場(50km未満)ライド 雨降らなさそうなので、ちょいと近所湖へ。
土曜日は終日雨予報で、実際雨。日曜日！走りに行きたいな。当初、雨予報は終日だったのが、15時〜になり(早く出てランチ食べて帰ってくる計画)、正午からになり(早朝出、ちょっとだけ走ってすぐ帰ってくる計画)、今朝起きてみたら、9時まで雨、その後．．．続く
世の中 菅さん、お疲れ様！
今週初めに、涼ちんと危うい雰囲気だったモネ。チッキショー、オレは菅波先生推しだぞー、頑張れ！菅波ぃ！とハラハラしてたら、金曜日に(#^.^#)あっ、そっちの菅でなくて？ その金曜日に突然の退陣表明の菅首相！ びっくりでした。が、正直、それが．．．続く
走行距離 ’21年8月の月間走行距離
今月も暑かったでした。ではいつもの．．．クロスバイクGiosのMistralのODO:8,556kmロードバイク BASSOのVENTA(ゔぇん太)ODO:4,371kmStravaの今年のrideデータジョギングデータは、前月と変わらず。．．．続く
ShimaQのこんなこと 発熱～思わぬ異常値のその後（備忘録）
ワクチン接種の副反応？での発熱が長引いて、病院行った顛末のその後です。血液検査で判明した高すぎるクレアチニンの値は、ロキソニンの悪影響らしい、とのこと。暫く様子を見て、1ヶ月後に再検査（←ここまで前回、7月下旬）。その間、8月上旬に、新型コ．．．続く
My Fav Music My Favorite J-Pops #5
ちょっと間が空いちゃいましたが、順番では今回はJ-Popsなので、予定通り行きます。1. Ｉ Ｂelieve / 華原朋美華原朋美としての最初のヒット♪ボクのMDにはデビュー曲の「keep yourself alive」も入ってるけど、華原．．．続く
観る方スポーツ パラリンピック開会式
パラリンピック！正直あんま、というかほとんど興味ないんですが（あるのは、終わったのか？と思われた、テニス界のレジェンド国枝さんの復活？ 先日逆転人生でやった車いすラグビーくらい？）ただでさえ、観るだけ時間の無駄のオリンピック開閉会式だったの．．．続く