走行距離 ’22年7月の月間走行距離
今月は、夏バテ．．．．ではなく、初旬（2日）に軽いギックリ腰をやりまして．．．軽いと思ってたのに、なかなか回復せず、何とかストレッチとか、筋トレとか出来る様になるまで2週間以上かかりまして．．． というわけで、走れたのは、24日の近場ライド．．．続く
走行距離 
ShimaQのこんなこと 瀕死機器、買い換えの巻
今回は備忘録的な。(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ 昨年暮れ辺りから、家の中の物が壊れ始め．．．．いや、壊れるまでは行かないけど、使えない機能が増えて、まぁストレスの溜まる！ってのが幾つか。 非常に困るのだが、買い換えられないほどの収入減。今年に入って．．．続く
近場(50km未満)ライド 近場湖でリハビリライド
五十肩、ギックリ腰、坐骨神経痛って、一発目が1番辛いんよね。多分、発症する閾値が少しずつ低くなって、軽いうちに出るようになるんだろね。それはそれでいいんだけど、なってから治るまでの時間がだんだん長くなってくる。ソレは加齢のせい？7月の初めに．．．続く
世の中 マスゴミって言うなーー！？
マスゴミ！この言葉を嫌うマスコミの方々もいらっしゃる様ですが、初めに断っておきます。ここで言う“マスゴミ”は、マスコミ業界全般を指しているのではなく、マスコミ業界に巣食う、一部のクズ人種を指しているのであって、明確に“健全なマスコミ”とは区．．．続く
ShimaQの物語 声♪
皆さん、自分の声って聞いたことあります？お好きですか？ボクは嫌いですねぇ、自分の声 (;´д｀) 長引くギックリ腰で、全然自転車にも乗れてなくて、他に楽しみもないボクなんで、急激に更新頻度が下がって、あんまり空けると「アイツ生きてんのか？」．．．続く
音楽 映画音楽とか．．．
2日に軽いギックリ腰をやっちやいやして．．．(;＞_＜;)軽いので、2～3日で治ると思ってたのが、思いの外長引き、全く自転車に乗れず、8日(金）リハビリの一環で、期日前投票に、片道1kmほど歩いて行ってきて、帰ってきてTVつけたら、まさかの．．．続く
走行距離 ’22年6月の月間走行距離
まだ6月だっちゅうに、猛暑！真夏！！まだ6月？ もう6月？？今年も、もう半年終わりました。折り返し点。と、前置きはこのくらいにして．．．今月は昇仙峡と裏奥多摩周遊道路がメインかな？ いつもの様に、MistralのODO8,853kmゔぇん太．．．続く
観る方スポーツ ’22 球場応燕 4試合目
今シーズンの現地応燕は、今のところ、3戦全敗(;＞_＜;)ビェェン ツバ友Pさんからのお誘いで、26日（日）のデーゲーム、巨人戦に行ってきましたよ。ボク自身の現地応燕連敗脱出だぁp(^Q^)q球場入り今日はデーゲーム、更に予想最高気温34℃．．．続く
遠方(トランポor輪行)ライド 続・リベンジ・ザ・昇仙峡〜乙女な高原、湖、そして桃なライド
24日(金)昇仙峡にリベンジに行ったものの、返り討ちにあった話の続きです。乙女高原へ行けるのか？「この先通り抜けできません」看板を突っ切って、やけのヤンぱちヒルクライムを続けたボクですが、一向に、その通行止めにぶち当たりやせん。コレ、道間違．．．続く
遠方(トランポor輪行)ライド リベンジ・ザ・昇仙峡〜乙女目指してライド
先々週、昇仙峡の先で撃沈したライド。梅雨明けて、激暑が来る前に行きたかったんですがぁ、今週末以降はなかなか時間が取れそうもないんで、24日(金)行ってきやした。昇仙峡をもう一度前回の反省を活かし、早朝のガラガラの電車内で朝食を！と思って準備．．．続く
西東京〜埼玉方面ライド 久々の裏から奥多摩周遊道路を走ってきたよ。
この夏、行きたい所があるんっすけどぉ．．．結構キツそうなんで、19日（日）に、体力テストライドに行ってきました。 まずは奥多摩湖目指して「早く起きた朝」を見ながら準備して、7時ちょい前、出発。まんず、奥多摩湖を目指しま～～す。 アップダウ．．．続く
ShimaQのこんなこと ○○初の、唯一の、特別なカード
15日に、前々から決まっていた新潟への出張に行ってきました。今回は、7:10に出発。で、途中で、小地谷市にある山本調整池ダムに行ってきました。 目的は、ダムカード！これまで、自転車でのあちこちの湖走行の一環としてダムカードを集めてたんだけど．．．続く
ギア・パーツ類 泡洗浄剤で、チェーンをキレイキレイしてみた。
昨日、ブログ村をうろついてたら、borikoさんの「ペダリングが軽くなってタマゲタ！．．．富士ヒル直前対策に超効果的 ．．．」なんてタイトルに惹かれて、訪問。なんのことかと思いきや、チェーン洗浄でビックルするほどチェーンが綺麗になった！って．．．続く
My Fav Music My Favorite J-Pops #6
前回のMy Favorite F-Pops #4 がもう去年末のことです(J-Popsは昨夏)。間が空きすぎましたね。（まぁ、楽しみにしてる人のいない不人気テーマなんで、謝る必要ないですね。謝りませんよ！！ww）1. たそがれマイラブ / ．．．続く
遠方(トランポor輪行)ライド 昇仙峡+1湖ライド
平日に走りたいコースがあったのです。天気や仕事と相談して、本日10日(金)、行ったのぢゃが．．．輪行でちょい早起きして、準備万端。さぁ出発！と外見たら小雨。輪行先の雨雲レーダー見ると、一瞬(30分以内)雨雲通過予報。やめだやめだ〜と、諦め掛．．．続く
ギア・パーツ類 サイクリングアイテム2点
最近また、走ったことがない所を走ってみる！という楽しみ方が復活してきました。そして、それを写真に撮って、ブログに上げて記録する。そう、ボクのブログは見てもらうことより、“記録として”を優先してる。実際、あの時はどうしたんだっけ？何km走って．．．続く
近場(50km未満)ライド 昼から、のそのそと近場3湖を走ってきたよ。
行きたいコースがあるのですがぁ．．．数値的(距離、高度)にも噂的にも、オイラの脚にゃ結構厳しい。一度、それに近い条件のコースで鍛える&体力確認しとかにゃ！ってんで、今日(6/4)決行！ただ、今週はずっと疲労感が取れず。今朝になって、急に元気．．．続く
観る方スポーツ ’22 球場応燕 3試合目
なかなか好調ですな、我がスワローズ。交流戦も日ハム相手に2試合連続サヨナラ勝ちに始まり、ここまで5勝2敗。 勝利の喜びを現地で共有したく．．．。いざ神宮球場へ今回は、Pさんがチケットを用意しいてくれて、久々にご一緒させていただくことに（'1．．．続く