遠方(トランポor輪行)ライド 続・秋のビーナスラインを走ってきたよ。
21日（土）に、ViaggioCycling Club のあつしさんと走った、秋のビーナスラインの続きです。前半はこちら↓蓼科湖を眺めるランチの後は、女神湖から、暫くダウンヒル。寒いぞ～～～！ このコースは、どこも上りも下りも長い！流石、長．．．続く
ロードバイク
遠方(トランポor輪行)ライド 
遠方(トランポor輪行)ライド 秋のビーナスラインを走ってきたよ。
21(土）、茅野発、ビーナスラインライドを敢行して参りました。初めて行ったのが去年の春。↓その時の素晴らしさが忘れられなくて、再訪問したのが今年の春↓そして、紅葉の時季にも絶対行きたい！と思って、計画していたこの秋。クラブのSNSで誰か一緒．．．続く
やるスポーツ ローラーの効果と、リカバリー
今日はボクらしくないこと書きますね〜。楽しきゃいいライドばかりのボクが、苦しいローラートレーニング(通称、丸太の上．．．ってボクだけか？)の話し。こんなとこでやってま。3本ローラーの本来の目的は、体幹だとかペダリングだとかなので、正しい使い．．．続く
相模原〜山梨方面ライド 続・山中湖まで体力チェックで走ってきたよ（復路：秋山街道編）
14日(土)に山中湖まで走った話しの続きです。前回記事↓山中湖から、花の都公園を抜けて、鳥居地トンネル抜けた辺りからです。都留バイパスに出て（ランチ）トンネル抜けてダウンヒル、最初の交差点を右折してひたすら真っ直ぐ。突き当たって県道718号．．．続く
相模原〜山梨方面ライド 山中湖まで体力チェックで走ってきたよ（往路：道志みちと山中湖編）
14日（土）のライド日記です。 以前、道志みち四里塚の辺りから道坂峠を越えて、秋山街道で帰ってくるというライドをしました。↓その後、調子に乗って、山中湖まで行ってからの、秋山街道というライドをしました。↓この時は、体力尽きて、上野原駅から輪．．．続く
相模原〜山梨方面ライド 和田峠と深緑区の湖をちょいと走ってきたよ。
世の中3連休ですね。9日は肉体労働もあるので、たっぷり走れるのは7日（土）だけと、持久力向上チェックとしまして、超ロングライドを計画しておりました。 が！5時半に目が覚めはしたものの、体がだる～～い。どうしよ、無理する？それとも、今日は辞．．．続く
近場(50km未満)ライド 近場ライドと’23年9月の月間走行距離
今日はちょいくらロングライドにでも出かけようかと思ったんですがぁ、例によって寝坊。あまちゃん最終回見て、曲がったチェーンドロップキャッチャー直そうとして、お釈迦にしたり．．．なんだかんだで、出発は8時半過ぎ。城山湖 この時間なんで、まぁとり．．．続く
西東京〜埼玉方面ライド 続・リベンジ・ザ・柳沢峠！
23日(土)に、柳沢峠ひとりヒルクライム・リベンジを敢行した話しの続きです。 なんとか、ひぃこらひぃこら峠までたどり着いたところからです。お昼！13:05 着きました～、柳沢峠茶屋！すぐに、さっきわらび餅を食べてゆっくり休んでたはずの水色ジ．．．続く
西東京〜埼玉方面ライド リベンジ・ザ・柳沢峠！
そろそろ、桃の季節も終わり、世はすっかり葡萄の季節。というわけで、23日(土)、行ってきました、また山梨。ルートは、北ルート(柳沢峠ルート)。 前回、ひとりヒルクライムで腰痛勃発で散々だった柳沢峠です。今回リベンジを果たすべく、再チャレンジ．．．続く
ギア・パーツ類 TPUチューブを使ってみた．．．が。
近頃噂の超軽量中華TPUチューブ。4月中頃に、デザさんのブログで知って、．．．届か～～ん 5月！ Aliexpressでポチっ！ポチった時は、¥1,797(送料入れて¥1,913)のんびり待ちましょう、配送状況をチラ見しながら．．．ん？、税．．．続く
遠方(トランポor輪行)ライド 続・久々の、日光いろは坂でクラブライドだよ。
10日(日）の、ボク自身7年振りの日光いろは坂！でのClubライドの続きです。昼食後、小田代原の関係者以外、自転車と歩行者のみ入れる林道に向かいました。小田代原の林道毎度毎度の余計な作業7年前にも行った小田代原おだしろがはらの林道を走る事に．．．続く
遠方(トランポor輪行)ライド 久々の、日光いろは坂でクラブライドだよ。
所属するViaggio Cycling Clubの、今年の公式ライドは、ボク個人、久々の日光いろは坂です。前回は、まだ、坂を極力避けていた矢先に、ネノゴンにコテンパンにやられた直後のこの時です。 久々のいろは坂で、とても楽しみにしてました。．．．続く
相模原〜山梨方面ライド 続・リベンジ・ザ・真夏の道志みち～食べ物編
2日(土)に、筋肉痛の中、無謀にも道志みちを山中湖方面に走った話しの続きです。脚攣りの代わりに、若干の腰痛が発生しましたが、なんとか山中湖まで行き、河口湖へ向かう途中です。ランチと河口湖さて、ランチは何にしよ？河口湖へ向かう商店街で、こんな．．．続く
相模原〜山梨方面ライド リベンジ・ザ・真夏の道志みち～山伏峠とか
31日（木）の柳沢峠ヒルクライムが、惨憺たる結果に終わり、現実世界に引き戻され、淡々と作業？を片付けておりました。一方、残された食べたい桃パフェへの想いは消えません。ゆっくり、のんびり山梨まで走って、桃パフェを食べる！？これまでのスタイルで．．．続く
西東京〜埼玉方面ライド 続・再柳沢峠で〜お目当ての桃パフェを
31日(木)に、柳沢峠で、ひとりヒルクライムレースを繰り広げた時の話の続きです。レース・リザルト道の駅たばやまを出たのが、10:25柳沢峠に着いたのが、だいたい12時半！道の駅を300m程行ってからのセグメントがコレ。ほぼ2時間。90分なん．．．続く
西東京〜埼玉方面ライド 再柳沢峠で〜ヒルクライムレース！？
ブルベ、サーキット走行、グルメライド、普段通れない道を開放ライド、ヒルクライムレース等々、自転車のイベントは多々あります。その中で、先日上った乗鞍でのヒルクライムレースを、この度、チャリ友さん達が凄く楽しみにしてるのを見て、ボクもちょっと、．．．続く
走行距離 ’23年8月の月間走行距離
今年の8月は異常に暑ぅございました。 まずは、クロスバイクのODO: 9,371km愛車う"ぇん太のODO: 12,552kmStravaの今年のライドデータ。ジョギングはしておりませんので割愛(^_^;)いつものExcelにぶち込みます。．．．続く
近場(50km未満)ライド にわかトレーニングの効果、どうなのよ？
この時期、クッソ暑いのを避けて、自転車に跨って、外を走るには 朝早く出て、暑くなる前に帰ってくる 朝早く出て暑くなる前に涼しい高標高地まで上がって、涼しくなる頃に降りてくる 夜走る基本、暗いところはこわいんで、.3はないです。 日曜日(20．．．続く