西東京〜埼玉方面ライド 秋の西東京(一部神奈川,山梨)を走ってきたよ。
火曜日の大涌谷と大観山で、全く富士山拝めず。が、日曜、水曜とチャリ友さんたちが、見事な富士山をインスタにあげ．．．なぜオイラだけ〜〜！？富士山見たい富士山見たいあんな富士山オイラも見たい！と、富士山の怨念に捉われまして．．．23日、勤労感謝．．．続く
西東京〜埼玉方面ライド 
My Fav Music 冬の歌Ⅰ ～クリスマスソング
寒くなってきました。春から始まった「シリーズ季節の歌」もいよいよ最後の冬の歌です。冬の歌、めっちゃあります。クリスマスの歌、雪の歌、寒々とした歌・・・ありすぎるので、今回、クリスマスソングだけ集めてみました。クリスマスまでの1ヶ月限定ですが．．．続く
ShimaQのこんなこと 続・秋の箱根を走ってきたよ。
意気込んで行った箱根で、富士山と気温に見放された話の続きです。芦ノ湖湖畔を走ってるところです。箱根の関所国道1号を、箱根の関所に入るよ〜、14:15自転車を降りて、押して歩く。ずんずん向こうまで行って、目的の場所へ。あれ？この辺だと思ったん．．．続く
ShimaQのこんなこと 秋の箱根を走ってきたよ。
過去2回行ってる箱根♪何故か、紅葉の時期をちょっと外したライドだったんで、今回は紅葉の時期を狙って、21日（火）に行って参りました。出発は、いつもの小田原6時に家を出て、最寄り駅から輪行。小田急線、終点の小田原駅の手前で、窓から富士山♪今日．．．続く
遠方(トランポor輪行)ライド 続・秋の富士四湖を走って来たよ。
12日に行った、大月から富士四湖をめぐるグループライドの続きです。河口湖から西湖へ向かう激坂？で敗北感を味わって、西湖南岸を走るところからです。西湖でランチ南岸を走っていきます。河口湖北岸とは打って変わって、車皆無。ランチ予定のサンレイク前．．．続く
遠方(トランポor輪行)ライド 秋の富士四湖を走って来たよ。
今回のShimaQ観光は、春に桜と富士山大サービスで参加者に大好評だった、富士五湖ライドの秋編。 あの辺りの紅葉の見頃はいつだろか？ひとりで行った20年は11/8、昨年は11/13、どちらも、紅葉時期としては最高だったので、今年はみんなを誘．．．続く
My Fav Music My Favorite F-Pops #6
このシリーズ、洋楽編も残り少なくなってきました。今回は、改めてしげしげと見てみると、結構有名曲ばかり並んだって気がしますが、若い方には知らない曲多いかな？1. The September Wind / 松岡直也 = 1982松岡直也です！松．．．続く
走行距離 ’23年10月の月間走行距離
今月は酷暑もようやく終わり、寒暖差の激しい日々でしたが、走りやすい季節でした。では、いつもの．．．まずは、MistralODO:9,486kmメインロードバイク、ゔぇん太ODO:13,308kmStravaの2023年rideデータいつもの．．．続く
遠方(トランポor輪行)ライド 続・秋のクリスタルラインを走って来たよ～紅な乙女編
28日(土)に、甲府駅から昇仙峡～荒川ダムの先まで走った話の続きです。この記事タイトルにあるクリスタルライン、実は、まだ1mも走ってません。前編、やっとこクリスタルラインにぶち当たった所で終わってます。（このタイトル、失敗した～～ぁ！）クリ．．．続く
遠方(トランポor輪行)ライド 秋のクリスタルラインを走って来たよ～岩ごろごろ峡編
28日(土)は、甲府駅発、クリスタルラインを走ってきました。前回は緑の綺麗な6月下旬。今回は、紅葉目当てです。スタートは甲府駅家を5時半に出て、輪行で甲府駅へ。電車内は相変わらず寒いが、ホームに降りたらさらに「寒っ！」降りたホームにこんなん．．．続く
遠方(トランポor輪行)ライド 続・秋のビーナスラインを走ってきたよ。
21日（土）に、ViaggioCycling Club のあつしさんと走った、秋のビーナスラインの続きです。前半はこちら↓蓼科湖を眺めるランチの後は、女神湖から、暫くダウンヒル。寒いぞ～～～！ このコースは、どこも上りも下りも長い！流石、長．．．続く
遠方(トランポor輪行)ライド 秋のビーナスラインを走ってきたよ。
21(土）、茅野発、ビーナスラインライドを敢行して参りました。初めて行ったのが去年の春。↓その時の素晴らしさが忘れられなくて、再訪問したのが今年の春↓そして、紅葉の時季にも絶対行きたい！と思って、計画していたこの秋。クラブのSNSで誰か一緒．．．続く
やるスポーツ ローラーの効果と、リカバリー
今日はボクらしくないこと書きますね〜。楽しきゃいいライドばかりのボクが、苦しいローラートレーニング(通称、丸太の上．．．ってボクだけか？)の話し。こんなとこでやってま。3本ローラーの本来の目的は、体幹だとかペダリングだとかなので、正しい使い．．．続く
相模原〜山梨方面ライド 続・山中湖まで体力チェックで走ってきたよ（復路：秋山街道編）
14日(土)に山中湖まで走った話しの続きです。前回記事↓山中湖から、花の都公園を抜けて、鳥居地トンネル抜けた辺りからです。都留バイパスに出て（ランチ）トンネル抜けてダウンヒル、最初の交差点を右折してひたすら真っ直ぐ。突き当たって県道718号．．．続く
相模原〜山梨方面ライド 山中湖まで体力チェックで走ってきたよ（往路：道志みちと山中湖編）
14日（土）のライド日記です。 以前、道志みち四里塚の辺りから道坂峠を越えて、秋山街道で帰ってくるというライドをしました。↓その後、調子に乗って、山中湖まで行ってからの、秋山街道というライドをしました。↓この時は、体力尽きて、上野原駅から輪．．．続く
聴き比べてみた G線上のアリアを聴き比べてみた。
この「聴き比べてみた」シリーズも、Pops、J-Pop、Jazz、アニソンと来て、いよいよクラシックです。一時、E.サティの「ジムノペディ」にハマって、色んなジムノベティのCDを集めたりしたんですが、Youtube上には、意外とないんですよ．．．続く
相模原〜山梨方面ライド 和田峠と深緑区の湖をちょいと走ってきたよ。
世の中3連休ですね。9日は肉体労働もあるので、たっぷり走れるのは7日（土）だけと、持久力向上チェックとしまして、超ロングライドを計画しておりました。 が！5時半に目が覚めはしたものの、体がだる～～い。どうしよ、無理する？それとも、今日は辞．．．続く
My Fav Music 秋の歌 ♪
食欲の秋！ 馬肥ゆる秋！ スポーツの秋！ 読書の秋！ 芸術の秋！？音楽の秋！．．．とは言わないか？ 昔は、9月に入ると、もうすぐ秋！中旬にはすっかり秋だったんですけどね。今年は、10月に入って、やっと秋！と言っても良さそうなんで、そろそろ秋．．．続く