近場(50km未満)ライド 近場湖でリハビリライド
五十肩、ギックリ腰、坐骨神経痛って、一発目が1番辛いんよね。
多分、発症する閾値が少しずつ低くなって、軽いうちに出るようになるんだろね。
それはそれでいいんだけど、なってから治るまでの時間がだんだん長くなってくる。
ソレは加齢のせい？．．．続く
近場(50km未満)ライド 
世の中 マスゴミって言うなーー！？
マスゴミ！
この言葉を嫌うマスコミの方々もいらっしゃる様ですが、初めに断っておきます。
ここで言う“マスゴミ”は、マスコミ業界全般を指しているのではなく、マスコミ業界に巣食う、一部のクズ人種を指しているのであって、明確に“健全なマスコミ．．．続く
ShimaQの物語 声♪
皆さん、自分の声って聞いたことあります？
お好きですか？
ボクは嫌いですねぇ、自分の声 (;´д｀)
長引くギックリ腰で、全然自転車にも乗れてなくて、他に楽しみもないボクなんで、急激に更新頻度が下がって、あんまり空けると「ア．．．続く
音楽 映画音楽とか．．．
2日に軽いギックリ腰をやっちやいやして．．．(;＞_＜;)
軽いので、2～3日で治ると思ってたのが、思いの外長引き、全く自転車に乗れず、
8日(金）リハビリの一環で、期日前投票に、片道1kmほど歩いて行ってきて、帰ってきてTVつけたら、．．．続く
走行距離 ’22年6月の月間走行距離
まだ6月だっちゅうに、猛暑！真夏！！
まだ6月？ もう6月？？
今年も、もう半年終わりました。
折り返し点。
と、前置きはこのくらいにして．．．
今月は昇仙峡と裏奥多摩周遊道路がメインかな？
いつもの様に、．．．続く
観る方スポーツ ’22 球場応燕 4試合目
今シーズンの現地応燕は、今のところ、3戦全敗(;＞_＜;)ビェェン
ツバ友Pさんからのお誘いで、26日（日）のデーゲーム、巨人戦に行ってきましたよ。
ボク自身の現地応燕連敗脱出だぁp(^Q^)q
球場入り
今日はデーゲーム．．．続く
遠方(トランポor輪行)ライド 続・リベンジ・ザ・昇仙峡〜乙女な高原、湖、そして桃なライド
24日(金)昇仙峡にリベンジに行ったものの、返り討ちにあった話の続きです。
乙女高原へ行けるのか？
「この先通り抜けできません」看板を突っ切って、やけのヤンぱちヒルクライムを続けたボクですが、一向に、その通行止めにぶち当たりやせん。．．．続く
遠方(トランポor輪行)ライド リベンジ・ザ・昇仙峡〜乙女目指してライド
先々週、昇仙峡の先で撃沈したライド。
梅雨明けて、激暑が来る前に行きたかったんですがぁ、今週末以降はなかなか時間が取れそうもないんで、24日(金)行ってきやした。
昇仙峡をもう一度
前回の反省を活かし、早朝のガラガラの電車内で朝食．．．続く
西東京〜埼玉方面ライド 久々の裏から奥多摩周遊道路を走ってきたよ。
この夏、行きたい所があるんっすけどぉ．．．
結構キツそうなんで、19日（日）に、体力テストライドに行ってきました。
まずは奥多摩湖目指して
「早く起きた朝」を見ながら準備して、7時ちょい前、出発。
まんず、奥多摩湖を目指しま～．．．続く
ShimaQのこんなこと ○○初の、唯一の、特別なカード
15日に、前々から決まっていた新潟への出張に行ってきました。
今回は、7:10に出発。
で、途中で、小地谷市にある山本調整池ダムに行ってきました。
目的は、ダムカード！
これまで、自転車でのあちこちの湖走行の一環としてダムカー．．．続く
ギア・パーツ類 泡洗浄剤で、チェーンをキレイキレイしてみた。
昨日、ブログ村をうろついてたら、borikoさんの「ペダリングが軽くなってタマゲタ！．．．富士ヒル直前対策に超効果的 ．．．」なんてタイトルに惹かれて、訪問。
なんのことかと思いきや、チェーン洗浄でビックルするほどチェーンが綺麗になっ．．．続く
My Fav Music My Favorite J-Pops #6
前回のMy Favorite F-Pops #4 がもう去年末のことです(J-Popsは昨夏)。
間が空きすぎましたね。
（まぁ、楽しみにしてる人のいない不人気テーマなんで、謝る必要ないですね。
謝りませんよ！！ww）
1. たそが．．．続く
遠方(トランポor輪行)ライド 昇仙峡+1湖ライド
平日に走りたいコースがあったのです。
天気や仕事と相談して、本日10日(金)、行ったのぢゃが．．．
輪行でちょい早起きして、準備万端。さぁ出発！と外見たら小雨。
輪行先の雨雲レーダー見ると、一瞬(30分以内)雨雲通過予報。
．．．続く
ギア・パーツ類 サイクリングアイテム2点
最近また、走ったことがない所を走ってみる！という楽しみ方が復活してきました。
そして、それを写真に撮って、ブログに上げて記録する。
そう、ボクのブログは見てもらうことより、“記録として”を優先してる。
実際、あの時はどうしたんだっ．．．続く
近場(50km未満)ライド 昼から、のそのそと近場3湖を走ってきたよ。
行きたいコースがあるのですがぁ．．．
数値的(距離、高度)にも噂的にも、オイラの脚にゃ結構厳しい。
一度、それに近い条件のコースで鍛える&体力確認しとかにゃ！
ってんで、今日(6/4)決行！
ただ、今週はずっと疲労感が取れず。
．．．続く
観る方スポーツ ’22 球場応燕 3試合目
なかなか好調ですな、我がスワローズ。
交流戦も日ハム相手に2試合連続サヨナラ勝ちに始まり、ここまで5勝2敗。
勝利の喜びを現地で共有したく．．．。
いざ神宮球場へ
今回は、Pさんがチケットを用意しいてくれて、久々にご一緒さ．．．続く
走行距離 ’22年5月の月間走行距離
5月は色々なところを走りました。
と言いたいところですが、梅雨に入る前の1番いい時の割には、それほど伸びなかったなぁ。
まずは
クロスバイク MistralのODO
8,826km
お次は、ゔぇん太のODO
7,567．．．続く
遠方(トランポor輪行)ライド 続々・茅野駅～白樺湖～霧ヶ峰～諏訪湖を走ってきたよ。
28日(土)に長野県ビーナスライン走った話の続きです。
目的地の霧ヶ峰を堪能して、後は諏訪までひたすら下るだけぢゃ！
立石公園
この先、上りは一切無い！と信じ？ウィンドブレーカーを着込む。
正解でした。
お次の立ち．．．続く